包邮田径教学与训练

理论篇
**章 田径运动概述
**节 田径运动的起源与发展
第二节 田径运动的分类与作用
第二章 田径运动教学的理论和方法
**节 田径运动教学的基本理论
第二节 田径运动教学的基本原则
第三节 田径运动教学方法
第三章 田径运动训练的理论和方法
**节 田径运动训练的基本理论
第二节 田径运动训练的基本原则
第三节 田径运动训练的手段与方法
第四章 田径运动的编排和裁判法
**节 田径运动的编排
第二节 田径运动的裁判法
第五章 田径运动场地基本知识
**节 标准田径场地设计与布局
第二节 径赛场地
第三节 田赛场地
第四节 半圆式田径场地的计算与丈量
第五节 田径场地的管理与保养
教学与训练篇
第六章 走跑类项目的教学与训练
**节 竞走
第二节 短跑
第三节 接力跑
第四节 跨栏跑
第五节 中长跑
第六节 障碍跑
第七节 马拉松跑
第七章 定向越野的教学与训练
**节 定向越野概述
第二节 定向越野的基本技能
第三节 定向越野的地形知识与地图制作
第四节 定向越野的教学训练与安全
第五节 定向运动竞赛与活动的组织
第八章 跳跃类项目的教学与训练
**节 跳高
第二节 撑竿跳高
第三节 跳远
第四节 三级跳远
第九章 投掷类项目的教学与训练
**节 铅球
第二节 铁饼
第三节 标枪
第四节 链球
拓展篇
第十章 趣昧田径运动
**节 趣味田径运动的发展、功能与特点
第二节 趣味田径运动的分类与创编原则
第三节 趣味田径运动的教学组织与方法
第十一章 体能训练与评价
**节 体能训练的原则与内容
第二节 体能训练的方法
第十二章 田径运动的营养膳食与康复
**节 田径运动的膳食营养特点
第二节 田径运动的能量代谢
第三节 田径运动的康复与理疗
参考文献