岭南中医药文化通俗读物系列--广东凉茶

章 谈古论今话凉茶 1
节 是药是茶？欲为凉茶正名 2
一、何谓凉茶 2
二、凉茶分类 3
第二节 巷深茶香，广东凉茶的前世今生 5
一、寻根凉茶，看凉茶的百年发展史 5
二、成功申遗，凉茶走上健康快车道 6
三、锐意创新，不断研发新品种 7
第三节 降火消暑，哪类凉茶适合你？ 8
一、辨证与凉茶 8
二、季节与凉茶 10
三、性别与凉茶 10
四、年龄与凉茶 11
第四节 自己动手，教你如何煲凉茶 12
一、自制凉茶有讲究 12
二、如何选择适宜的器具 13
三、如何掌握加水量和煎煮时间 14
四、如何控制适宜的火候 14
第五节 时机选对，学会科学喝凉茶 15
一、何时喝凉茶 15
二、凉茶究竟该热着喝还是凉着喝 15
三、凉茶能否隔夜喝 16
四、喝凉茶是否要“忌口” 16

第二章 百花齐放数凉茶 17
节 广州凉茶 19
一、药茶之王，百年魅力——广州“王老吉” 19
二、精处妙方扶正气，细熬甘露济苍生——黄振龙凉茶 21
三、祛火不伤身，喝就有感觉——邓老凉茶 24
四、温柔祛火，甘甜润泽——夏桑菊 25
五、悬“葫”济世，福寿百年——广州老字号金葫芦 27
六、清心养生，健康时尚——清心堂 28
七、源于口炎清，熬夜就喝它——白云山凉茶 29
八、源于诃子泉，好喝不上火——上清饮凉茶 31
九、怀德医人、润心泽人——润心堂凉茶 31
十、怀旧老广州，大碗喝凉茶 32
十一、老企业，新凉茶——广州老字号制药企业的凉茶之旅 33
第二节 其他地区凉茶 35
一、认识浛洸徐其修，热湿感咳不用忧——清远徐其修凉茶 35
二、饮誉百年，疗效为本——中山沙溪凉茶 37
三、杏林美名远名扬，暖人暖心又暖胃——东莞杏林春凉茶 39
四、秉承传统，凉茶本色——珠海李氏百草凉茶 40
五、长白山上老中医，温柔祛火不伤正——汕头老中医凉茶 40
六、成药发祥地，甘凉入口茶——佛山凉茶 41
七、罗浮灵气，好味凉茶——广东罗浮山下的凉茶 43
八、葫芦里的凉茶——紫金竹壳茶 45
九、悠悠凉茶情，澳门大声公——澳门大声公凉茶 46

第三章 岭南好药煲凉茶 48
白茅根 49
布渣叶 50
车前草 51
臭草 53
淡竹叶 54
地胆草 55
岗梅 56
狗肝菜 57
广藿香 58
葫芦茶 60
火炭母 61
鸡蛋花 62
鸡骨草 63
积雪草 65
广金钱草 66
金盏银盘 67
救必应 68
苦丁茶 69
罗汉果 71
马齿苋 72
木蝴蝶 74
木棉花 75
牛大力 76
扭肚藤 77
山芝麻 78
水翁花 79
田基黄 81
五指柑 82

第四章 巧用凉茶防治疾病 89
节 内科常见病证 90
一、感冒 90
二、支气管炎 93
三、肺结核 94
四、功能性消化不良 95
五、胃炎 96
六、呕吐 97
七、呃逆 98
八、泄泻 99
九、便秘 99
十、失眠 100
十一、自汗、盗汗 101
十二、病毒性肝炎 102
十三、脂肪肝 103
十四、肥胖症 103
第二节 外科常见病证 104
一、胆囊炎 104
二、痔疮 105
第三节 妇科常见病证 106
一、外阴及前庭大腺炎 106
二、阴道炎 107
三、宫颈炎 107
四、盆腔炎 108
五、围绝经期综合征 109
第四节 儿科常见病证 110
一、口炎 110
二、积滞 111
三、营养不良 111
四、夜啼 112
五、汗证 113
六、夏季热 114
第五节 五官科常见病症 115
一、眼结膜、眼角膜病 115
二、中耳炎 116
三、鼻炎、鼻窦炎 117
四、酒渣鼻 118
五、咽炎、喉炎 119
六、牙痛 121
七、口腔炎 122
第六节 其他 123
一、口臭 123
二、痤疮 124
三、饮酒过度 125
四、用脑疲劳 125

参考文献 127