包邮健美操课程教学与优化研究

**章健美操概述 **节健美操概念、分类及特征· 第二节健美操的目的和意义 第三节健美操的起源与发展 第四节健美操的发展趋势 第二章健美操术语 **节健美操术语概述 第二节健美操基本术语 第三节健美操专门术语 第四节 健美操难度动作术语· 第五节健美操术语的运用 第三章健美操课程优化研究 节健美操课程优化的必要 节健美操课程优化影响因素 第三节健美操课程优化原则· 第四节健美操课程优化内容 第四章健美操课程组织优化 节健美操课程概论 节健美操课程组织优化· 第五章 健美操教学优化 节健美操教学的理论基础 节健美操教学方法优化 第三节健美操教学能力的培养 第六章健美操训练 节健美操训练的基础知识· 节健美操的训练原则与方法 第三节健美操的身体素质训练 第四节健美操的技术训练 第五节健美操训练计划的制订 第七章健美操的创编与音乐 节健美操创编的理论基础·· 节健美操创编的原则与方法 第三节健美操成套动作的创编· 第四节 健美操成套动作的评价与反馈· 第五节健美操音乐 第八章健美操的选材 节健美操选材的依据 节健美操选材的标准· 第三节健美操选材的注意事项 第九章健美操运动损伤的与康复 节健美操运动损伤概论 节健美操运动损伤的常见部位及方法 第三节 健美操运动损伤的原因与 第四节健美操运动损伤的康复训练 第十章健美操竞赛的组织与裁判工作 节健美操竞赛的组织工作 节竞技健美操的裁判方法 第三节健身健美操竞赛的裁判方法 参考文献