包邮我国16岁男子高水平足球运动员训练质量研究

**章导论 **节研究背景与意义 一、研究背景 二、研究意义 第二节 研究现状 一、质量概念的相关研究 二、训练质量的相关研究 三、我国16岁男子足球运动员发展竞技能力的研究 四、足球训练质量评价的相关研究 五、研究现结 第三节研究对象与方法及思路· 一、研究对象 二、研究方法· 三、研究思路 第二章足球训练质量概念与结构要素 节 足球训练质量· 节足球训练结构要素 第三章我国16岁男子高水平足球运动员阶段训练安排 节 周训练基本模式 节 球队训练次数训练时长. 第三节 不同类型训练课次数及训练时长 第四节 球队负荷安排 一、负荷量安排 二、负荷强度安排 第四章 16岁男子高水平足球运动员发展的竞技能力 节 体能 一、16岁男子高水平足球运动员发展的体能内容 二、高强度有氧耐力为该年龄段发展的理论依据 三、高强度有氧耐力操作训练原则 节技术 一、16岁男子高水平足球运动员的技术发展目标 二、确立对抗技术为该年龄段技术发展目标的理论依据 三、16岁男子高水平足球运动员发展技术内容. 第三节战术 一、16岁男子高水平足球运动员的战术发展目标 二、16岁男子高水平足球运动员发展的战术内容 第五章我国16岁男子足球队竞技能力的训练质量 节我国16岁男子高水平足球运动员体能训练质量 一、训练负荷强度 二、训练方法、手段及间歇特征 三、训练次数、时间及组数安排. 四、高强度有氧耐力训练效果的评价. 五、个案分析 节我国16岁男子高水平足球运动员技术训练质量 一、技术发展目标 二、技术训练内容 三、对抗形式下技术训练负荷强度. 第三节 我国16岁男子高水平足球运动员战术训练质量 一、战术训练时长及占比 二、战术发展目标 三、战术发展内容 四、战术训练负荷强度 第四节我国16岁男子高水平足球运动员训练比赛分析 一、不同类型比赛球员心率特征. 二、不同类型比赛球员跑动表现特征 参考文献 附录A 16岁男子足球运动员发展技术的专家调查表 附录B申鑫队、鲁能队、三高队的两周训练安排 附录C U16男子高水平足球队部分正式比赛的基本信息表