包邮妊娠糖尿病血糖控制一本通

**章认识糖尿病 1.什么是血糖 2.什么是尿糖 3.什么是糖化血红蛋白 4.什么是糖尿病 5.糖尿病的种类 6.什么是妊娠期高血糖 7.妊娠期糖尿病的流行病学 8.妊娠期糖尿病的发病机制 9.什么是胰岛素抵抗 10.妊娠期糖尿病的危害· 11.妊娠期糖尿病的管理策略 第二章如何妊娠期糖尿病 1.妊娠期糖尿病的高危因素有哪些 2.备孕期间应康体重 3.如何做好妊娠期糖尿病的 4.孕早期空腹血糖≥5.1mmol/L是患糖尿病了吗 5.孕前超重和肥胖女如何妊娠期糖尿病 第三章妊娠期糖尿病的诊断 1.妊娠期糖尿病的筛查和诊断时机 2.妊娠期糖尿病前期的诊断 3.妊娠期糖尿病的诊断 4.口服葡萄糖耐量试验的注意事项 5.什么情况下，血糖高但不诊断为妊娠期糖尿病 6.糖血糖控制目标 7.糖化血红蛋白的监测原因与频率 第四章 糖妈妈该怎么吃· 1.营养管理对糖重要 2.营养管理的原则 3.科学设定增重目标 4.不同妊娠时期需摄入能量 5.一日三餐该怎么吃 6.全天饮食如何搭配 7.一起来认识各类营养素 8.全天营养素搭配原则 9.一日三餐具体举例 10.不按照食谱吃饭可以吗· 11.营养管理的注意事项 12.合理补充维生素和矿物质的重要 13.升糖指数是什么 14.选择摄入较低升糖指数的食物有什么好处 15.常见低升糖指数的食物 16.常见高升糖指数的食物 17.应避免的高升糖指数食物 18.血糖负荷是什么 19.影响食物升糖指数的因素 .降低食物升糖指数的技巧 21.什么是食物交换份 22.食物交换份法使用注意事项 23.如何估计食物的摄入量 24.对降糖有利的蔬菜 25.蛋白质有哪些 26.常见不利于血糖控制的食物· 27.嘴馋怎么办，无糖食品可以随便吃吗 28餐顺序有什么讲究· 29.控制饮食容易饿怎么办 30.主食越少越好吗 31.糖妈妈可以喝汤吗· 32.糖妈妈能喝牛奶吗，如何选择牛奶 33.糖妈妈外出餐有哪些注意点 34.外出餐的点菜技巧 第五章糖妈妈该怎么运动 1.运动对糖妈妈和胎儿的重要 2.为什么说运动是“天然的降糖” 3.运动的风险 4.妊娠期糖尿病的运动禁忌证有哪些 …… 16.为什么瘦也会得糖尿病 17.糖尿病会不会遗传给下一代 18.孩子出生后什么情况可能需转入新生儿监护室 19.什么是新生儿低血糖 .新生儿低血糖的临床表现 21.低血糖高危儿生后的早期 22.监测新生儿血糖及目标值· 23.外出或旅游的注意事项有哪些 附录· 附录1不同能量每日餐食举例 附录2妊娠期高血糖孕妇每日各类摄入量（kcal） 附录3妊娠期高血糖孕妇不同每食物交换份 附录4常见食物的升糖指数 附录5常见身体活动强度 参考文献·