包邮跟着运动健将一起练:羽毛球

**章羽毛球运动的历史 **节羽毛球运动的起源与发展 第二节羽毛球运动的特征 第三节羽毛球运动的终身体育思想 第四节羽毛球运动带来的益处 第二章羽毛球运动的场地、器材与装备 节场地 节器材 第三节装备 第三章热身运动与拉伸运动 节运动前的热身运动 节运动后的拉伸运动 第四章羽毛球运动的基练 节羽毛球运动的专业术语及解释 节羽毛球运动的球感练 第三节羽毛球运动的手法练 第四节羽毛球运动的步法练 第五节羽毛球运动的身体素质练 第六节羽毛球单打球路的练 第五章羽毛球运动的战术及运用 节单打战术及运用 节双打战术及运用 第六章羽毛球运动的运动常识及常见损伤 节羽毛球的运动常识 节羽毛球运动的常见损伤及 第七章不可不知的羽毛球知识 节羽毛球运动竞赛常用规则 节羽毛球重要赛事介绍 第三节羽毛球组织机构介绍 第四节羽毛球运动中的基本礼仪 附录羽毛球专业术语中英文对照 后记