健身理论指导

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作者：周洪生著

出版社：吉林文史出版社

本类榜单：保健/心理健康

分类：保健/心理健康 > 健身

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图文详情

ISBN：9787547220757
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：24cm
页数：186页
出版时间：2015-05-01
条形码：9787547220757 ; 978-7-5472-2075-7

本书特色

点燃热情之火，迸发激情；蓄满青春之气，永显年轻；伸出运动之手，舞动生命；加入健身之列，拥有健康。

内容简介

本丛书以统一的体例、创新的形式，讲解各项目的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等，注重实用性、可操作性，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。

章人体的发展与体育健身人体发展追求的三大目标影响人体发展的因素体育健身的理论基础体育锻炼对人体发展的影响章社会的发展与体育健身体育健身在现代社会中的发展中国体育健身的发展促进现代体育健身运动发展的动因体育健身运动与人的生活方式第三章体育健身过程和内容体育健身过程体育健身过程的影响因素体育健身的内容第四章体育健身规律、原则与方法体育健身的规律体育健身的原则体育健身的方法第五章体育健身计划保障体育健身的计划医务监督自我检测第六章营养与饮食营养与营养素的介绍营养食物体育健身与营养第七章各年龄阶段的体育锻炼儿童期的体育锻炼少年期的体育锻炼青壮年期的体育锻炼中年期的体育锻炼老年期的体育锻炼主要参考文献

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