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包邮太极运动与健康
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- ISBN:9787550738119
- 装帧:平装-胶订
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:172
- 出版时间:2023-09-01
- 条形码:9787550738119 ; 978-7-5507-3811-9
本书特色
太极作为国家级非物质文化遗产,一直以来深受广大群众的喜爱,作为传统拳术,它有着修身养性、强身健体的作用。尤其在新时代的背景下,人们更注重健康的生活方式。在本书中,作者将孙式太极拳的一招一式进行分解,列出动作要点,并录制了部分重点动作的演示视频,以二维码形式附在书中,供读者跟练。
内容简介
太极拳是基于阴阳循环、天人合一的中国传统哲学思想和养生观念,以中正圆活为运动特征的传统体育实践。太极拳习练者通过对动静、快慢、虚实的把控,达到修身养性、强身健体的目的。 本书共分为五个部分,既有太极运动的三大基本学说、太极拳的相关基础理论、太极拳法要旨、健康养生功法等理论内容,让读者对太极运动、太极拳有一个大概的了解,同时从实践出发,以较大篇幅一一阐释了孙式太极拳的具体招式,列出动作要点,并在书中附有重点动作的演示视频,读者可扫描二维码跟随作者练习。是适宜初学者阅读的入门读物。
目录
作者简介
李斌,字复贞,弘武太极研究院院长、孙式太极拳第四代嫡传、深圳市武术协会主席、广东省体育运动与健康协会副会长、国际孙禄堂武学联合会主席。 李斌师承孙叔容先生(孙禄堂之孙女),为孙式太极拳第四代嫡传,多年来竭力弘扬孙氏武学,在深圳、广州、铁岭、北京、香港、澳门、台湾多地建立孙式太极拳组织。以“弘扬中华国粹,武振民族精神”为己任。多年来参加中华武术名家讲堂并赴日本等多个国家推广太极文化,学员众多,影响广泛。运用拳息疗模式创办太极与中医相合的弘武国医连锁机构。努力让太极拳成为大众的生活方式,促使中华国粹太极全方位地服务大众,造福社会。
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