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图文详情
- ISBN：9787574211735
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：32开
- 页数：96
- 出版时间：2023-09-01
- 条形码：9787574211735 ; 978-7-5742-1173-5
内容简介
本书共四章，内容包括：弹力带八段锦操运动概述、弹力带八段锦操运动前准备、弹力带八段锦操学练指导、弹力带八段锦操问与答。
目录
**章 弹力带八段锦操运动概述
**节 运动起源
第二节 运动特点
第二章 弹力带八段锦操运动前准备
**节 功法基础
第二节 运动前准备
第三章 弹力带八段锦操学练指导
**节 教学版
第二节 动作协调要点
第三节 口令版
第四章 弹力带八段锦操问与答
参考文献
附录
附录一 弹力带八段锦操示意图
附录二 不同弹力带对应阻力值表
附录三 糖尿病综合医学评估表
附录四 Berg平衡量表
附录五 弹力带八段锦操运动日记
致谢
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