包邮认知升级:利用语言的力量激发你内在的潜力

**章 设定人生的“目标” 与其他成功法则的不同之处 “成功”与“人生目标”的明确差异 目标不能是“理想的现状” 将目标设定在现状之外 解密语言机制的自我肯定 实现“真正想做的事情”的人类潜能 “语言”是把双刃剑 第二章 改变人生的“语言法则” “语言”是掌控宇宙的原理 红灯停的真正原因 “情绪”也由语言规定 信念决定认知模式 要想摆脱现状首先要改变信念体系！ 改变信念体系的简单方法 练习描绘人生愿景 明确自己价值观的方法 小心“创造性回避”的陷阱 “必须”的想法会毁掉你的人生 将“必须”转变为“想要”的 快办法是改变态度 如何改变态度？ 第三章 改变自我认知和信念体系的方法 为什么积极思考的人能够取得成果？ 每个人都在做的“意识思考” “潜意识”既是实现目标的帮手也是敌人 遵循自我认知的“创造性无意识” 你要维持自我认知还是摆脱自我认知？ 自我认知是能够改变的 自我认知的固化阻碍你的成长 打破信念体系改变自我认知 新的信念体系带来新的目标 什么是“盲区” 每个人都只活在自己想看见的世界里 盲区会使人看不见人生目标 “钥匙不见了”的神奇之处 成为社长和富豪的都是特殊的人吗？ 控制“自我对话” 养成实现目标的聪明对话的习惯 第四章 将目标输入大脑的技术 为什么路·泰斯先生辞去高中教师的工作？ 约翰万次郎的自我肯定 关键词是想象、语言、情绪 实现目标的3要素 目的志向的原则① 开始行动之前先做好心理准备 目的志向的原则② 改变想象之中的现实 目的志向的原则③ 设定目标时不要思考“到此为止”而要思考“接下来” 目的志向的原则④ 将不普通的事情变普通 目的志向的原则⑤ 不要让机会溜走，不给自己留退路 目的志向的原则⑥ 选择与自己的价值相符的东西 目的志向的原则⑦ 朝着目标成长 目的志向的原则⑧ 不要担心资源问题 第五章 将你引导向目标的机制 迈克尔·菲尔普斯为什么能成为八冠王 目的志向引导你实现目标的机制 如何获得 高的效力和临场感 升级舒适区的方法 大脑会将强烈的临场感认为“现实” 不断加强目标舒适区的临场感 让大脑选择目标的舒适区 酸柠檬的真实想象 自我肯定的方法 从现在开始进行自我肯定吧！