包邮吃对食物,轻松调理亚健康
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图文详情
- ISBN：9787571910204
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：大32开
- 页数：196
- 出版时间：2024-01-01
- 条形码：9787571910204 ; 978-7-5719-1020-4
内容简介
本书共5部分。主要阐述了亚健康的症状；引起亚健康的因素；现代人的“健康”新概念；阳虚、阴虚、气虚、血虚等亚健康的表现；19种女性亚健康病症食疗方案；12种男性亚健康病症食疗方案；每天拉筋10分钟，轻松远离亚健康等内容。
目录
PART 01亚健康，你不知道的那些事儿
一、亚健康是不是“病”
二、亚健康的症状
1．躯体亚健康
2．心理亚健康
3．潜病亚健康
4．社会适应性亚健康
三、引起亚健康的因素
1．不良的饮食习惯
2．工作压力大
3．精神心理因素
4．缺乏运动
四、你是否处于亚健康状态
亚健康状态自测表
五、吸氧有利于改善亚健康
……
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