包邮健美操运动训练及创编教学研究

**章 健美操运动概述 **节 健美操运动的起源与发展历程 第二节 健美操运动的类型与特征 第三节 健美操运动的价值与意义 第二章 健美操运动的基本动作解析 **节 健美操基本动作特点与作用 第二节 竞技健美操动作分析 第三节 健身健美操动作分析 第四节 健美操动作组合的设计 第三章 健美操运动训练的基础理论 **节 健美操运动训练的基本原则 第二节 健美操运动训练的科学方法 第三节 健美操运动训练计划的制订 第四节 健美操运动训练的营养与卫生知识 第四章 健美操运动训练与教学实施 **节 健美操基本动作训练方法 第二节 健美操组合动作训练方法 ……