给职场人的心理调解术

序言 第1章发觉自己心理失调，不知所措时 Q.01听说去医院看精神科，医生会给开镇静剂，那还有去医院的必要吗? Q.02服用精神科医生开的药后变成废人了，是真的吗? /017 Q.03想去医院看病，上网一查，结果全是差评。 第2章如何选择合适的诊所和医生飞会开 Q.04出现心理问题时，应该找谁倾诉呢? Q.05心理内科、精神科和心理诊所，应该选哪个? Q.06如果网上的信息没有参考价值，那又如何选择医院呢?/ 031 第3章如何战胜疾病 Q.07阶段应该做些什么呢? Q.08为了早日康复，是不是应该规律饮食、多运动啊? Q.09在休息阶段都会遇到什么问题呢? Q.10状态好的时候，是不是可以回复工作邮件? Q.11如果能做到休息，会怎么样呢? Q.12阶段是什么状态呢? Q.13第三阶段会什么状态呢? Q.14如何理解并接受休养这件事呢? Q.15第四阶段是什么状态呢?0 Q.16要复工了感到惴惴不安，会顺利吗? 第4章关于和，你应该知道的事 Q.17作为患者，需要了解哪几种精神类? 0.18关于药剂量，应该掌握哪些信息? Q.19药品说明书上写了很多不良反应，能放心服用吗? Q.如果出现了不良反应，那么是不是应该停止服药? Q.21医生调减了用药量，那我应该直接停止服药吗? 0.22会不会出现需要服药的情况? Q.23精神科的诊疗和心理辅导，究竟有什么不同? Q.24病情有好转但又出现反复，是方法不对症吗? Q.25需要向医生询问些什么? Q.26和爱人、伴侣的关系不和睦，应该怎么办才好呢? 0.27应该如何面对父母和孩子呢? 0.28可以和公司里比较亲近的同事经常联络吗? 0.29需要向足够信任的朋行适当的解释说明吗? Q.30活得轻松，具体来说是什么意思呢? 结语