包邮真希望全家不生病/医路向前巍子

PART 1衣——细节穿出好身体 如何给衣物去黄、去污渍 如何消除常用物品的异味 如何正确使用内衣内裤 夏天防蚊子叮咬的有效穿搭 紧急烫伤，先用凉水冲还是衣服盖 癫痫发作，衣服比筷子更有用 PART 2食——避免百病从口入 吃蘑菇可防癌，但千万别野外采食 吃对蔬菜水果，有意想不到的益处 枸杞、木耳吃错也会中毒 尿酸高、尿毒症、泌尿结石怎么吃 逆转脂肪肝怎么吃 补钙怎么吃 长高怎么吃 护眼怎么吃 养好肠胃需要哪些好习惯 如何喝水、喝茶更健康 饮酒伤身，这样喝更要命 这些东西好吃，但别过度 异物卡喉，分秒必争——不同人群的急救措施 易忽略，但高发——几种常见异物卡喉原因 PART 3 住——守护家庭健康港 如何睡觉、睡多久才健康 如何缓解打呼噜 如何应对失眠、快速入睡 浑身酸痛、落枕、鼻子干，早上醒来多种不适怎么缓解 家有长期卧床的老人，要重视三件事 隐疾之痛：痔疮和便秘平时怎么缓解 洗澡洗脚，做错也能要命 脚气、嵌甲、鸡眼，脚上小毛病这样处理 久坐不动，从上到下坐垮身体 避免误食受伤，家里这些东西别乱放 流感过后，如何居家消毒更彻底 触电处理：不同症状怎么办 隐形夺命：一氧化碳（煤气）中毒怎么办 外伤流血：不同伤势怎么办 PART 4 行——安全出行每一步 长跑减肥越跑越差，胖人别做这些运动 跑马拉松，赛前的准备很关键 运动后，肌肉酸痛、腿脚酸痛怎么办 运动扭伤脚，如何处理好得快 开车出行，这样带孩子更安全 静脉曲张对久坐久站人群的慢性伤害 极端天气怎么办 中暑怎么办 冻伤怎么办 户外溺水怎么办 踩踏事件发生怎么办 被动物咬伤怎么办 在外突发胸痛怎么办 PART 5 疾病预警——早知道，早预防 男女体检，必要检查和无用项目 孩子体检，这两项检查不用跟风做 术前检查、复查、康复治疗，易忽略的重要治疗步骤 体检可发现的四种常见女性疾病 阿尔茨海默病，越早发现越好 脑卒中，学会识别每个危险信号 痛风，有效控制从生活细节做起 肝癌，早期表现可看面色和眼睛 肠癌，注意区分痔疮和肠道肿瘤 猝死，发生前有哪些征兆 心肌梗死，会急救也要能预防 黄斑病变年轻化，初步自查的有效方法 艾滋病，把握关键 72 小时 阳光型抑郁症：隐秘的心理创伤 心理中暑：高温下的情绪障碍 自闭症：早识别、早关爱、不孤单