孕妇必吃的12 种健康食物
食用主义丛书
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图文详情
- ISBN：7200053023
- 装帧：简裝本
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：24开
- 页数：97
- 出版时间：2005-03-01
- 条形码：9787200053029 ; 978-7-200-05302-9
本书特色
柠檬是*有药用价值的水果之一。由于它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、钠元素和低量钾元素等，对人体十分有益。柠檬二三月份成熟，味道极酸，所以孕女肝虚者宜食，又有宜子果或宜母果的美誉。
内容简介
现代女性真正自己在家做饭的时候不是很多，如果碰到怀孕需要更多营养时，可能会不知道该如何摄取，怎样去吃营养食物才能孕育出聪明可爱的健康宝宝。在本书中，我们提供了12种怀孕妇女所必需的食物，详细介绍了每一种食物的营养成分、健康价值及食用方法，也提供了一些具有食疗功效的招牌菜，方便在家中自己烹调，以满足母体与胎儿的需求。希望准妈妈们能够自我控制怀孕时期的饮食，安然度过辛苦的怀孕及生产过程，并孕育出健康的宝宝 。
目录
板栗
红枣
萝卜
柠檬
牛肉
葡萄
酸奶
小米
茼蒿
海鱼
海参
野菜
红枣
萝卜
柠檬
牛肉
葡萄
酸奶
小米
茼蒿
海鱼
海参
野菜
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