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按对穴位不生病-附赠标准人体经络穴位挂图

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图文详情
  • ISBN:9787543687660
  • 装帧:暂无
  • 版次:暂无
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 印刷次数:1
  • 开本:16开
  • 页数:196
  • 出版时间:2012-10-01
  • 条形码:9787543687660 ; 978-7-5436-8766-0

内容简介

     一般常见的身体不适,如头痛、感冒、腰酸背痛等,未严重到必须就医,又不舒服,此时该如何是好呢?赖镇源编著的《按对穴位不生病》将介绍简单且具有显著疗效的穴位按摩法,并针对身体各部位可能会出现的各种症状加以说明,读者们可依其症状找到对症穴位,接着依照图标文字说明等指示刺激穴位,即便是初学者亦能如高手般轻松掌握技巧,将穴位的特殊疗效全然发挥。 此外,掌握按摩穴位的三大要诀,才能成为穴位疗法达人,意即“力道”、“节奏”、“时间”等。本书将力道强度分为强、中、弱;节奏分为长、中、短;按摩时间分为3分钟或5分钟。强度的“中”是指3~4公斤的力道,以此为基准,加强则为强道;减弱则为弱道。节奏“中”是指3秒钟的按摩后,休息3秒钟,此乃刺激穴位的一般标准。时间是指刺激穴位一次的时间,则各分为3分钟、5分钟。请读者们依此为参考,利用穴位按摩疗法来改善恼人的小病痛。

目录

推荐序  指压祛病的强身菁华——中国医药大学(中国台湾)教授张永贤
自序
导读  轻松成为按摩专家
点压推揉祛病手法
tool:利用身边的小物件来做穴位点压
body:利用身体部位推揉僵硬肌肉
第1章  过度疲劳常见的症状
第2章  情绪压力引发的症状
第3章  内科:身体内部机能修复
第4章  长期疲劳“工作病”
第5章  腰腿受损急性症
第6章  生活常见小病痛
附录
按摩疗法q&a
穴位治疗与常见病痛对应表
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作者简介

     赖镇源,毕业于中华学术院中国医药研究所,后取得广州中医药大学博士。现任合元中医诊所院长、中国台湾中医传统医学会常务理事、中国针灸学会理事、广州中医药大学与湖南中医药大学客座教授等。

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