唤醒内在的力量:老年人自处心理手册(八品)

前言　当我们渐入老龄 / 001晚年生活约有三十年，不必早早就有一份暮年心态。刚退休，正是可以调整自己的时期。二、 坦然面对“刚学会这个，就流行那个”的困境　010三、 使开心成为习惯　014四、 让“无龄感”成为老年生活的常态　020代际纠纷在众多家庭不断上演。珍惜与孩子在一起的时光，放他们去创造与构想自己的未来，好坏让他们自己来扛。二、学会直面无法回避的代际疏离　038三、摆平两代人的财产纠纷　055四、三代人相处的艺术　071第三章  黄昏时夫妻如何同舟共济  085 老夫老妻之间彼此的关系不易变更，需要特别处好。黄 昏时协调好夫妻关系，是初入老境之人不可回避的课题。前言　当我们渐入老龄 / 001 章  如何泰然面对退休生活  005晚年生活约有三十年，不必早早就有一份暮年心态。刚退休，正是可以调整自己的时期。 一、 退休之后不必茫然　006二、 坦然面对“刚学会这个，就流行那个”的困境　010三、 使开心成为习惯　014四、 让“无龄感”成为老年生活的常态　020 第二章  如何破解代际纠纷  025 两代人的成长背景、知识结构与面临的选择差异很大，代际纠纷在众多家庭不断上演。珍惜与孩子在一起的时光，放他们去创造与构想自己的未来，好坏让他们自己来扛。 一、别干预子女的择偶与婚姻　026二、学会直面无法回避的代际疏离　038三、摆平两代人的财产纠纷　055四、三代人相处的艺术　071第三章  黄昏时夫妻如何同舟共济  085 老夫老妻之间彼此的关系不易变更，需要特别处好。黄 昏时协调好夫妻关系，是初入老境之人不可回避的课题。 一、步入老境后的内心孤独　086 二、婚姻经不起冷暴力　093 三、黄昏出轨的深思　099 四、为什么老了想要离婚　105第四章  当老了之后一人独自前行  115 晚年，孤独感会很难逾越。人是社会性的，当你的社会纽带断裂时，孤独感会让你品尝寂寞、绝望的滋味。 一、走出丧偶的心理重创　116二、化解离婚之后的孤独　120三、别把自己依托在儿女身上　124四、丰富自己，让情有所系　127 第五章  当再次走进婚姻的城堡  135 爱情拥有更多的激情，婚姻却需要更多的智慧。婚姻无法把人从孤单中拯救出来。让自己尽可能充实，找一个内心同样充实的人一起生活，才会真正过得快乐。 一、追悔莫及的再婚生活　136二、当爱情与亲情撞车　141三、晚年再婚，财产要分彼此吗　146四、再婚也要问性　150 第六章  假如无力驾驭人生  155 谁都希望晚年生活能够受到尊重，能被平等对待，而不仅是他人盈利的筹码。谁都希望能按自己的意愿和选择得到帮助。在失能或半失能时，还能过得开心，依旧对生活抱有期待，还能让自己保有尊严和价值。 一、渐入老境时遭遇高龄化　156二、失独老人扛住后的人生　159三、假如生活在“空巢”之中　162四、设法平静地走向人生终点　165 鸣  谢　169