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焖烧罐汤便当-随身小厨房

焖烧罐汤便当-随身小厨房

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图文详情
  • ISBN:9787511293282
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:32开
  • 页数:95
  • 出版时间:2016-02-01
  • 条形码:9787511293282 ; 978-7-5112-9328-2

本书特色

本书是一本使用焖烧罐制作汤便当的食谱,分为五个章节:任何食材都对味的法式清汤风味、清爽迎合大众口味的浓汤风味、不费时炖煮仍有正宗味道的番茄风味、含有顶级香气和美味的日式风味、善用香味蔬菜和香料的中式&民族风味,花费5分钟的操作时间,其他交给焖烧罐处理,就可以做出美味的汤便当,不论是营养方面还是分量都可以兼顾。

内容简介

·每天摄入足量的美味且色彩缤纷的菜,才能让我们健康又美丽,可是谁能做到并长期坚持下去? ·本书为大家介绍了使用焖烧罐制作的汤便当,操作简单、营养丰富!     ·汤品中不仅可以放进各种不同的食材,还可以放进大量的蔬菜。 ·不论是营养方面还是分量上,都可以兼顾,只要再搭配上米饭或面包等主食,一份美味的汤便当就完成了! ·焖烧罐优秀的保温功能可以使肉质软嫩、鱼肉多汁、蔬菜松软,宛如午餐前刚煮好的汤品一般。 ·赶紧找出闲置已久的焖烧罐,在本书的指导下让它变成我们的随身小厨房吧!

目录

本书的规则 … 6焖烧罐的保温焖烧魅力 … 7试着实际使用焖烧罐 … 8早晨轻松的秘诀 … 10让汤品美味的诀窍 … 12本书使用的主要调味料/焖烧罐适用的干货食材 … 13焖烧罐的基本常识 … 14part1任何食材都对味法式清汤风味法式焗洋葱汤 ................................. 16法式火上锅 .................................... 17简易罗宋汤 .................................... 18温泉蛋和圆白菜的奶酪汤 ..................19西兰花和花椰菜的汤 ........................20蚬贝芦笋咖喱汤 ...............................21鸡肉香菇汤/猪肉西葫芦汤 .............. 22红椒肉丸汤 ..................................... 23苹果生姜汤 .....................................24胡萝卜面包汤 .................................. 25鹰嘴豆汤 ........................................26菠菜笔管面汤 ...................................27红薯梅干甜汤 .................................. 28秋葵山药鸡肉丸汤/大豆香肠汤 ........ 29part2清爽、迎合大众口味 浓汤风味玉米浓汤 ........................................ 32南瓜牛奶汤 ..................................... 33海鲜浓汤 .........................................34小白菜火腿豆浆汤 ........................... 35扁豆牛奶汤 ..................................... 36土豆鲜虾牛奶汤/香菇牛奶汤 ........... 37鳕鱼豆腐胡萝卜浓汤 ........................ 38蛤蜊巧达浓汤 .................................. 39牛蒡豆浆汤 ..................................... 40圆白菜杂粮意大利风味汤 .................. 41三文鱼菠菜浓汤 ............................... 42鳕鱼土豆浓汤/综合豆类与金枪鱼牛奶汤 ..................43part3不费时炖煮,仍有正宗味道番茄风味意大利杂菜汤 ................................. 46曼哈顿风味的蛤蜊巧达浓汤 .............. 47简易马赛鱼汤 ...................................48扁豆辣酱汤 ..................................... 49番茄炖饭汤 ..................................... 50普罗旺斯杂烩汤 ................................51爽口粉丝汤 ..................................... 52圆白菜香肠炖汤 ............................... 53秋葵汤饭 ........................................ 54鲜虾山药精力汤 ............................... 55鸡肉磨菇番茄汤/鲜虾番茄浓汤 .........56鹌鹑蛋芦笋汤 ................................. 57冻豆腐圆白菜清汤/鳕鱼和土豆的超分量汤 ..................... 58part4顶级香气和美味,让心情放松日式风味暖呼呼猪肉汤 ...................................60姜汁蛋花汤 ..................................... 61三文鱼萝卜酒粕汤 ............................ 62猪肉菠菜盐曲汤 ............................... 63香菇味噌汤 ......................................64面片汤 ............................................ 65白肉鱼清汤 ..................................... 66大和芋活力汤/莲藕泥汤 ...................67食材丰富的杂烩汤 ........................... 68豆腐汤 ............................................ 69青甘鱼萝卜盐曲汤 ............................ 70小白菜鲜虾白味噌汤 ........................71红薯汤 ............................................ 72蛤蜊花椰菜日式清汤 ........................ 73鳕鱼白菜味噌汤 ............................... 74part5善用香味蔬菜和香料中式 & 民族风味泰式酸辣汤 ..................................... 76豆腐蛤蜊奶酪汤 .............................. 77咖喱风味炖饭 .................................. 78八宝菜汤 ........................................ 79玉米蛋花中华汤 ............................... 80参鸡汤 .............................................81魔芋丝白菜中华汤/豆芽菠菜蔬菜汤 .............................. 82圆白菜香肠炖汤 ............................... 53秋葵汤饭 ........................................ 54鲜虾山药精力汤 ............................... 55鸡肉磨菇番茄汤/鲜虾番茄浓汤 .........56鹌鹑蛋芦笋汤 ................................. 57冻豆腐圆白菜清汤/鳕鱼和土豆的超分量汤 ..................... 58食材丰富的杂烩汤 ........................... 68豆腐汤 ............................................ 69青甘鱼萝卜盐曲汤 ............................ 70小白菜鲜虾白味噌汤 ........................71红薯汤 ............................................ 72蛤蜊花椰菜日式清汤 ........................ 73鳕鱼白菜味噌汤 ............................... 74南瓜亚洲咖喱汤 ............................... 83萝卜干青葱汤 .................................. 84白菜干贝中华汤 ............................... 85冬瓜火腿汤 ..................................... 86鸡肉小油菜汤 ...................................87莲藕黑芝麻汤 .................................. 88牛肉青椒麻辣汤/鳕鱼裙带菜汤 .........89
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作者简介

植木桃子Momoko Ueki,日本料理研究家,主要以日常生活中可自然采用的药膳料理及健康食谱为研究对象。拥有国际中医学药膳管理师、国际中医师、管理营养师等多重身份,同时兼任药膳料理教室和中医医学院的讲师。以“美味、轻松、健康”为理念,制作让身心充满活力的菜品,广受欢迎,也活跃于各大电视节目与杂志。著有《美丽加分药膳食谱》(NHK出版)、《早晨做不出来的便当笔记》(日东书院)、《控制热量的9点晚餐》(新星出版社)等多部作品。

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