“三高”吃对才有效

预估到手价 ¥6.9 (2.3折) ?

1星价 ¥9.8

2星价￥9.8 定价￥29.8

清空购物车！20万图书5本7折，满69送钥匙扣

作者：胡维勤主编

出版社：黑龙江科学技术出版社

本类榜单：保健/心理健康

分类：保健/心理健康 > 中医保健

温馨提示：5折以下图书主要为出版社尾货，大部分为全新（有塑封/无塑封），个别图书品相8-9成新、切口有划线标记、光盘等附件不全详细品相说明>>

买过本商品的人还买了

暂无评论

图文详情

ISBN：9787538891270
装帧：128g哑粉纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：26cm
页数：192页
出版时间：2017-06-01
条形码：9787538891270 ; 978-7-5388-9127-0

本书特色

本书从“三高”的常识开讲，让读者能从基础开始，构筑起“三高”的防护墙；随后分别针对高血糖（糖尿病）、高血压、高血脂（高脂血症）患者的饮食提供了具体的建议，列出适合“三高”人群且具有良好调理功效的食材和药材，只有吃对才能防病治病。在介绍这些食材和药材时，本书还为读者推荐了相应的调理食谱，每一道菜都配有一个专属的二维码，通过扫描二维码。就能立即免费观看这道菜品的制作视频，实践与学习同步，为读者呈现一种全新的阅读体验。

内容简介

本书特点在于让传统纸媒与数字媒体巧妙结合，每道养生菜配有专用二维码，拿起手机扫一扫，养生菜教学视频同步学。

PART 1 “三高”从防治做起 1．教你如何识别“三高” “三高”是怎么形成的哪些人易患“三高” 2．对抗“三高”，防胜于治饮食防治“三高” 运动防治“三高” 生活习惯防治“三高” 防治一体，该用药时还需用PART 2 患上糖尿病，控制饮食是关键！ 1．糖尿病患者的饮食原则全天热量供给要合理均衡营养+平衡膳食+合理搭配三餐定时定量+少食多餐 2．糖尿病患者也分人群，饮食要点各有不同老年糖尿病患者的饮食要点儿童糖尿病患者的饮食要点妊娠期糖尿病患者的饮食要点更年期糖尿病患者的饮食要点肥胖型糖尿病患者的饮食要点消瘦型糖尿病患者的饮食要点PART 3 降血糖就应该这样吃！燕麦燕麦花生小米粥果仁燕麦粥荞麦竹叶荞麦绿豆粥荞麦枸杞羹黑豆黑豆玉米窝头核桃仁黑豆浆白菜口蘑烧白菜虾米白菜豆腐汤黄瓜莴笋黄瓜小炒菜黄瓜拌蚬肉白萝卜淡菜萝卜豆腐汤银鱼炒萝卜丝魔芋菠菜拌魔芋腐竹青豆烧魔芋芦笋芦笋鱼片卷蒸滑蛋彩椒炒芦笋西葫芦…… PART 4 患上高血压，饮食调理是重点！ PART 5 降血压就应该这样吃！ PART 6 患上高脂血症，需要管住自己的嘴！ PART 7 降血脂就应该这样吃

展开全部

作者简介

胡维勤，浙江金华人，养生保健医生，毕业于上海第二医科大学（现上海交通大学医学院），师从知名内科专家乐文照先生和名老中医祝谌予教授，擅长老年病及糖尿病等各种慢性病和临床杂症的治疗与保健。北京卫视、东方卫视、云南卫视等多个电视台健康栏目等特邀嘉宾，著有《男人养精，女人养血》《胖补气，瘦补血》等畅销养生书。

本类五星书