心理自愈书:做自己的心理医生

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作者：花荣著

出版社：中华工商联合出版社

本类榜单：社会科学

分类：社会科学 > 心理学

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图文详情

ISBN：9787515820620
装帧：暂无
册数：暂无
重量：暂无
开本：24cm
页数：187页
出版时间：2017-08-01
条形码：9787515820620 ; 978-7-5158-2062-0

本书特色

　　我们是残缺的“病人”
　　常常局限自己、扭曲自己
　　甚至丢失自己、忘记自己
　　表现出种种“病症”
　　但你仍然可以拥有一个美好的人生
　　让我们拂去心灵上的浮尘
　　扫去一身的“病症”
　　让自己的生命闪闪发光
　　病由心生，心理问题往往是疾病的源头。　　我们是残缺的“病人”
　　常常局限自己、扭曲自己
　　甚至丢失自己、忘记自己
　　表现出种种“病症”
　　但你仍然可以拥有一个美好的人生
　　让我们拂去心灵上的浮尘
　　扫去一身的“病症”
　　让自己的生命闪闪发光
　　病由心生，心理问题往往是疾病的源头。
　　在追求高效率的时代，在一个竞争和压力无处不在的社会，每个人的心理或多或少都有些问题，焦虑、紧张、忧郁、悲伤、沮丧、挫败感等经常困扰着我们，随之而来的往往还有各种身体的小病症，让我们身心疲惫、痛苦不堪。
　　解铃还须系铃人，心病还须心药医。我们的身心拥有较强的自愈能力，我们可以运用自身的力量，通过积极的心理暗示，从身体、精神和心灵上改善自己的境况，找到人生幸福的方法。
　　大家都有病，但你仍然可以拥有一个美好的人生。

内容简介

随着社会的发展，尤其是物质文明的丰富和进步，我们拥有了前所未有的物质享受，而与此相反，我们的身体状况、精神状况、幸福感等却每况愈下，诸多的烦恼和不适相伴而生。作者认为，正是因为我们越来越多地远离了自己的本性，忘记了自己本来的面目，所以即使我们在外在的丰富多彩下，内在仍然感到匮乏和痛苦。我们在茫然无知的状态下让自己处于一种非健康的病态之下，由于不认识病症发生的深层意义而任其不断重复或改头换面、轮番登场。作者通过一系列的道理和案例向我们讲述，“病症”并不可怕，可怕的是我们对“病症”的错误认知、态度和做法。我们应该通过认识自己本来的样子、认识 “病症”的存在目的、发生原因、运作规律等，做回生命的主人，让自己的生命发出耀眼的光芒。

**章认识自己，认识病症
不懂得生命，我们是残缺的“病人”
*大的“病症”：忘记自己
“无明之病”：知行不合
“无病之病”：情绪来了，走了，又来了
健康与病症：一对矛盾的统一体
人云亦云：我们成为傀儡

第二章我们与病症的深度联结
我们是“病症”的创造者
潜意识无主，任“病症”肆虐
对病症的恐惧会吸引病症
视而不见导致病症的重复
病症往往由我们的“意识聚焦”而来
抗拒心理问题，反而助其强大
多情的我们，编造呻吟的故事

第三章病痛是我们被迫选择的信差
性障碍&信念系统与性能量的交锋
哮喘和过敏&被限制的探索天性
环境外因性病症&自然平衡受挫
亚健康&作息紊乱
无来由的发烧&深深的恐惧
失控的“糖”&生活缺乏甜蜜且混乱
麻痹、无知觉&不面对，不接受
四肢僵硬&防御、戒备

第四章身体不舒服是我们惯用的武器
“因病获利”让我们产生当“病人”的需要
……

第五章病症也是智慧的显现
第六章克服心理问题，让自己成长
第七章调整心态，让自己闪闪发光

后记见闪闪发光的自己
——体验生活，享受生命

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