黄帝内经养生经
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图文详情
- ISBN:9787515216201
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16
- 页数:232
- 出版时间:2018-01-01
- 条形码:9787515216201 ; 978-7-5152-1620-1
内容简介
本书作为一部流传久远的古代传统医学圣典,自问世以来,其独特的“中国式”的养生理论一直被广泛应用至今。”千百年来的事实也证明了只有像《黄帝内经》这样的东方传统医学养生理论才是真正从人体生命的客观规律出发,帮助人们实现延年益寿的健康养生大法。 如今,我们以弘扬民族传统文化为宗旨,寻古探源,将古老的《黄帝内经》用图解的形式对其所提出的众多养生观念一一进行详细解读,图文并茂地呈现给广大读者。另外,我们还将提供一套实用的行动指南,它们可以使您轻松地学到实用的养生知识,并由此得以强壮身心、延年益寿。
目录
**章 《黄帝内经》养生智慧
《黄帝内经》医道之根
《黄帝内经》的生命观
《黄帝内经》的养生观
不治已病治未病
第二章 养生三宝:精、气、神
精:生命活动的基础
气:生命活动的原动力
神:生命的灵魂
第三章 脏腑养生法
藏居于内,形见于外
心脏:君主之官
肺脏:相傅之官
肝脏:将军之官
肾脏:作强之官
脾脏:仓禀之官
胃腑:受纳之官
大肠:传导之官
小肠:受盛之官
胆:中正之官
膀胱:州都之官
三焦:决渎之官
形体官窍:构筑健康的屏障
脉:气血运行的管道
皮肤:一身之表
肌肉:附于骨骼关节
筋:附于骨而聚于关节
骨:为人身之支架
舌:心开窍于舌
鼻:呼吸之门
口:进水谷辨五味
咽喉:行呼吸发声音
目:心灵之窗
耳:听八方
前阴:肾之窍
后阴:排泄之门
第四章 经脉养生
第五章 情志养生
第六章 饮食养生
第七章 顺时养生法
第八章 房事养生法
第九章 睡眠养生
第十章 体质养生
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