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图解瑜伽与冥想:一种神奇的健身和疗法:彩图典藏版

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分类：保健/心理健康 > 健身

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图文详情
  • ISBN：9787511370600
  • 装帧：一般胶版纸
  • 册数：暂无
  • 重量：暂无
  • 开本：25cm
  • 页数：10,402页
  • 出版时间：2018-04-01
  • 条形码：9787511370600 ; 978-7-5113-7060-0

内容简介

本书介绍了瑜伽的理论知识，瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、冥想法，使读者能够获得更好的练习益处，传授利用瑜伽来防病治病的练习方法，其中关于冥想的原理、准备工作、坐姿、各种练习方式能使读者达到超越自我的境界。

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