预防衰老.让脑部重返年轻的手指操
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- ISBN:9787559106797
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:95
- 出版时间:2018-06-01
- 条形码:9787559106797 ; 978-7-5591-0679-7
本书特色
对于老年痴呆症的预防,除了改善餐饮、运动等生活习惯外,在日常生活中增加对大脑的刺激也非常重要。为了预防“老年痴呆症”“健忘”等问题,作者带领读者一起来学习能够有效刺激大脑的“手指”体操。每天只要5分钟,调动起平时不太用到的手指,来增加大脑的活性!实际上,做了体操之后,“集中精力的时间变长”、“交流可以轻松的完成”、“健忘次数变少”等,令人惊喜的事情层出不穷!
内容简介
“《预防衰老,让脑部恢复年轻的手指操》,日本顺天堂大学医院研究科抗衰老医学教授白泽卓二*力作。白泽卓二教授在日本出版了一系列针对老年人健康保健的畅销图书,广受好评。本书的主旨是通过“手指体操”锻炼大脑,让大脑恢复活力,提升老年人的生活质量。边阅读,边实践,本书将带给您全新的阅读体验,不知不觉中完成脑力充电!
目录
作者简介
白泽卓二,顺天堂大学医院研究科抗衰老医学教授。1982年毕业于千叶大学医学部,1990年于同所大学修完医学研究科博士课程,取得医学博士学位。现任日本抗衰老医学会理事、抗老化学会(Biophilia Rehabilitation Academy)理事长、基础老化学会理事。著有《让你活到100岁也不痴呆的101种方法》等。
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