协和专家+协和妈妈圈干货分享:母乳喂养
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- ISBN:9787518421657
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:其他
- 页数:208
- 出版时间:2019-01-01
- 条形码:9787518421657 ; 978-7-5184-2165-7
本书特色
《协和专家 协和妈妈圈干货分享·母乳喂养》从怀孕开始,教你通过乳房护理和饮食调节来打造“发奶”体质,还对新妈妈*关注的开奶、催乳、追奶、背奶、断奶等焦点问题,给出专业、科学、实用的解决方法,并对剖宫产妈妈、乙肝妈妈、生病妈妈以及双胞胎、早产儿等特殊的母乳喂养给予格外的照顾和指导,尽力让每一位宝宝都能吃到甘甜的乳汁。
内容简介
《协和专家+ 协和妈妈圈干货分享·母乳喂养》从怀孕开始,教你通过乳房护理和饮食调节来打造“发奶”体质,还对新妈妈很关注的开奶、催乳、追奶、背奶、断奶等焦点问题,给出专业、科学、实用的解决方法,并对剖宫产妈妈、乙肝妈妈、生病妈妈以及双胞胎、早产儿等特殊的母乳喂养给予格外的照顾和指导,尽力让每一位宝宝都能吃到甘甜的乳汁。
目录
节选
专题 母乳喂养咨询室 问:南方流行喂“开口茶”,对不对? 马大夫答:新生儿非常容易在脸部、躯干、四肢出现片状红色小斑疹,老人俗称“胎毒”。我国南方地区,尤其是两广,流行给新生儿喂“开口茶”以去“胎毒”。“开口茶”并不是茶,而是用一些清热解毒的中药熬制的汤药,其中的中药成分会给新生儿尚未发育完善的肝脏、肾脏等造成损害。而且,新生儿身上的小红斑也不是“胎毒”,这可能是由于冷而干燥的外界环境及毒素的影响引起的。红斑持续一两天后会逐渐消退,出现脱屑,脱屑完毕后,皮肤呈粉红色。对新生儿来说,初乳才是*好的“开口茶”。 问:纯母乳喂养的宝宝需要喂水吗? 马大夫答:一般情况下,纯母乳喂养的宝宝是不用喂水的。因为母乳中80%是水,还含有宝宝所需蛋白质、脂肪、乳糖、钙、磷等,满足0~6个月宝宝成长所需的营养物质,所以4个月以内的宝宝根本不需要补充任何辅食,也不需要额外补充水。但如果出现以下几种情况,需要酌情补水:刚出生,妈妈还没有下奶,宝宝吃奶费劲,出汗多;宝宝高热、大汗、呕吐、腹泻等情况时,应给他补充水分,*好用淡盐水或口服补液盐,以防脱水或发生电解质紊乱;如果宝宝嘴唇干燥,且经常用小舌头舔嘴唇,喂奶后不缓解,也需要喂水。 问:为什么**周宝宝体重会下降? 马大夫答:新生儿在出生后1周左右,由于吃奶量少,又排出胎便、尿,加上皮肤蒸发,机体会丢失一些水分,使新生儿体重比出生时下降100~300克,这种现象被称为“掉水膘”,但如果宝宝体重下降超过7%,则应及时就诊或咨询。正常情况下,在出生后7~10天,体重可恢复到出生时的水平,以后体重会以平均每天30~50克的速度增长。 在新生儿期的28天中,体重应增长600~1000克。如果每日体重增长少于20克或满月时体重增长少于600克,则说明新生儿体重增长不良,可能是母乳不足、喂养不当或其他原因造成的。这时家长应给予重视,积极寻找原因。 母乳喂养得好不好,看看这几个指标 很多妈妈担心自己的奶不够,或者担心奶里的营养不够。判断自己母乳喂养得好不好,可参考以下几个指标: 尿量 宝宝吃饱了,每天尿湿4~6 块尿布或换下4个沉甸甸的纸尿裤。尿的颜色是清的,或颜色很浅。如果尿的颜色很深或每天小便少于6次,说明宝宝摄入的母乳可能不够。 便便 吃饱了的宝宝,出生一周内胎便应该排干净。第2~4周,每天会大便2~4次。1~2个月后,随着肠道发育完善,大便次数一般来说会减少到每天1次。很多母乳喂养的宝宝,会每三四天大便1次,但量会很多。如果只有几周大的宝宝大便太少,妈妈可以看看他的衔乳姿势是不是正确。 体重 **个月内,体重平均每周增长112~200克,**个月体重至少增加600克。6个月内,每月平均增长500~1000克。需要注意的是,这是平均值,每个宝宝存在个体差异,若妈妈有疑惑,可咨询医生。 喂奶后乳房变化 喂奶后乳房变软。在宝宝刚出生时,妈妈能明显感觉到,喂奶前乳房硬,喂完变得柔软。不过随着宝宝逐渐长大,妈妈的泌乳量与宝宝需求达到供需平衡,喂奶前后乳房不会太多变化,但也说明母乳喂养是成功的。 马大夫贴心话:2个猛长期吃奶量增多 很多宝宝在第3周和第6周都不停地吃奶,这并不能说明妈妈的奶水不足,而是宝宝处于猛长期,所需要的养分比较多,他通过频繁吸吮来刺激妈妈制造更多的奶水。这时候,妈妈坚持勤喂几天,一旦奶水分泌量达到宝宝的要求,宝宝自然会降低吸吮频率。 产后追奶避开8个误区 误区1 奶胀了才喂 其实很多新妈妈产后从来不涨奶的,但母乳依然够宝宝吃。有的时候故意让奶“憋多了”才喂,反而不利于后期泌乳,因为奶是越吃越有,长时间得不到宝宝的吸吮刺激,泌乳素分泌会减少。 误区2不涨奶就是没奶 在涨奶不涨奶这个问题上,新妈妈体质有区别。很多新妈?产后初期喂不喂都泌乳,于是经常涨奶。这样的新妈妈通常要经过几个月甚至半年以上,乳房才能“学会”宝宝吃的时候泌乳,不吃的时候不“瞎泌乳”。而有的新妈妈,产后直接就达到了这种供需平衡的状态,奶结风险小。 误区3必须大量喝汤才能奶多起来 有的新妈妈喝汤容易涨奶,或者吃某种食物容易涨奶。但涨奶不等于奶多,不过是在宝宝不吃的时候,乳房也泌乳了而已,是泌乳时间上的错位,是“奶多”的假象。不要以为整个哺乳期乳房每天都是胀胀的才好。 误区4为了追奶什么方法都试 吸奶器猛吸,催奶茶、下奶汤乱喝,催乳师开奶,这些做法都会带来额外风险。吸奶器使用不当会损伤乳头,造成奶结;野路子催乳师催乳不当容易导致乳房损伤;猛吃猛喝让新妈妈自己贴一身肥膘,奶水油腻、宝宝拉稀。*郁闷的是一路下来追奶没成功,反而打击新妈妈自信心。找到适合自己的追奶方式才是*重要、*好的。 误区5宝宝睡不好是因为没吃饱 有些新妈妈看到宝宝睡眠不好就以为是饿的缘故。白天睡一会儿就醒,晚上入睡困难。继续问养育细节,发现这些宝宝之所以睡不好通常是由于以下原因:宝宝白天活动不足;宝宝对睡眠条件不满(抱着睡能睡很久,自己躺着睡一会儿就醒);温度不适宜,或冷或热。 误区6很多宝宝吃了奶粉才肯睡 很多混合喂养的宝宝,妈妈觉得奶粉减不下去,因为宝宝吃了母乳不睡,必须吃了奶粉才睡。其实,宝宝是因为喜欢吃母乳时半睡半醒,迷糊着继续叼着乳头的感觉,而新妈妈为了让宝宝赶快入睡就喂奶粉。于是宝宝习惯了睡前*后一道程序是吃奶瓶,没到这个程序就不睡。 误区7宝宝哭就是因为饿 吃饱睡足的宝宝确实应该情绪愉快——但是,是在婴儿的心理需求也得到满足的前提下。婴儿需要和母亲接触,需要想吃就吃,不想吃不吃,想睡就睡,不想睡时有人陪着玩耍。而且宝宝对新妈妈的情绪很敏感,在一喂奶就焦虑的新妈妈怀里,宝宝会很不安。 误区8只关注追奶 刻意追求纯母乳喂养会让有些新妈妈变得纠结、烦躁。吃,只是育儿当中一个方面而已。宝宝需要的不仅仅是奶,而是一个新妈妈。确保正确追奶,然后让结果顺其自然,享受和宝宝相处的美好时光就好。当然,更要多学习哺乳技巧和经验,这样“顺其自然”才真正是心态而不是自我安慰。
作者简介
马良坤 北京协和医院妇产科主任医师、教授 国家卫计委围产营养项目组专家 2015-2016 年度中国十大妇产医生 1996 年开始在北京协和医院妇产科工作至今,2006 年赴美国担任访问学者。对围产营养和健康教育及产前筛查诊断、遗传咨询以及妇科内分泌疾病有着丰富的临床经验。承担了来自卫计委、全国妇联、中国妇女发展基金会、中国健康促进与教育协会等组织的多项公益科普活动,取得了很好的成绩。发表学术文章四十余篇,参与编写、翻译专业书籍十余部,主编及主要创作多部科普书籍。
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