10分钟花样早餐
1星价
¥16.2
(3.6折)
2星价￥16.2
定价￥45.0
温馨提示：5折以下图书主要为出版社尾货，大部分为全新（有塑封/无塑封），个别图书品相8-9成新、切口有划线标记、光盘等附件不全详细品相说明>>
买过本商品的人还买了
暂无评论
图文详情
- ISBN：9787518414253
- 装帧：一般铜版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：24cm
- 页数：210页
- 出版时间：2018-10-01
- 条形码：9787518414253 ; 978-7-5184-1425-3
本书特色
《10分钟花样早餐》在《10分钟全家营养早餐》的基础上，菜品更加丰富、多样化，为读者朋友提供两百余道早餐，并根据季节、人群的不同需求，按照营养和口味进行多样性搭配，更重要的是每一套早餐都给予了具体的操作步骤和时间，以及每道菜的能量数值，让读者一目了然。 《10分钟花样早餐》的主旨是唤起读者对于早餐的重视，在有限的时间里做出营养丰富、食材多样的健康早餐，给家人一个能量满满的早晨。
内容简介
本书主打“10分钟”早餐理念, 精选了300多道营养丰富、操作简便的早餐菜点, 为不同人群提供健康科学的早餐方案。
目录
**章 上班族的能量早餐
上班族早餐怎么吃
一周早餐*佳搭配
一周食材采买清单
周一早餐
泡菜芝士年糕
蜂蜜柠檬腌鲜蔬
周二早餐
简易煎鸡扒
周三早餐
青椒牛肉炒饭
虾米萝卜鸡汤
周四早餐
葱油面
糖醋荷包蛋
周五早餐
韩式蛋包饭
周六早餐
海鲜乌冬面
洋葱木耳
周日早餐
生菜虾仁吐司卷
圣女果酸奶沙拉
第二章 三口之家元气早餐
三口之家早餐怎么吃
一周早餐*佳搭配
一周食材采买清单
周一早餐
杂粮馍夹里脊
二米粥
……
第三章 四季营养早餐
第四章 特殊人群早餐
第五章 居家**面食
上班族早餐怎么吃
一周早餐*佳搭配
一周食材采买清单
周一早餐
泡菜芝士年糕
蜂蜜柠檬腌鲜蔬
周二早餐
简易煎鸡扒
周三早餐
青椒牛肉炒饭
虾米萝卜鸡汤
周四早餐
葱油面
糖醋荷包蛋
周五早餐
韩式蛋包饭
周六早餐
海鲜乌冬面
洋葱木耳
周日早餐
生菜虾仁吐司卷
圣女果酸奶沙拉
第二章 三口之家元气早餐
三口之家早餐怎么吃
一周早餐*佳搭配
一周食材采买清单
周一早餐
杂粮馍夹里脊
二米粥
……
第三章 四季营养早餐
第四章 特殊人群早餐
第五章 居家**面食
展开全部
作者简介
养生堂专家组，由来自北京中医药大学中药学院、中国农业大学食品科学与营养工程学院、中国食品协会的专家教授组成，他们多来自教学和研究领域的前沿，有着深厚的学术背景和丰富的临床、实践经验。他们在工作之余致力于养生知识的科普和传播。
本类五星书
浏览历史
本类畅销
-
说茶饮茶
¥3.4¥10.0 -
人生得意须尽餐
¥9.9¥36.8 -
理想的料理道具
¥16.8¥48.0 -
食物,有爱的故事
¥15.5¥42.0 -
无尽的盛宴(美食杂志六十年精选作品)
¥13.1¥37.5 -
精选美味速成家常菜1000例
¥15.7¥49.0 -
兰阳菜谱
¥11.7¥39.0 -
福桃05:早餐
¥24.0¥58.0 -
家庭自制冷饮300例
¥2.6¥9.0 -
品味生活·茶道(32开平装)
¥9.9¥38.0 -
法国蓝带糕点制作-初级
¥14.8¥38.0 -
营养早餐60套
¥4.4¥11.5 -
随园食单
¥15.4¥48.0 -
雅舍谈吃-梁实秋雅舍全集-珍藏版
¥12.2¥29.8 -
舌尖上的中国-第2季
¥28.4¥49.8 -
茶知识108问:今天您喝茶了吗
¥5.1¥9.8 -
陕人陕菜
¥17.2¥49.0 -
不白吃漫画这就是大中华美食
¥28.7¥59.8 -
食客辞典(2020农家总署推荐书目)
¥10.8¥25.0 -
必咖fika:享受瑞典式慢时光
¥18.6¥58.0
