心理健康一点通创伤后应激障碍心理健康一点通

**讲 大事儿、小事儿都是事儿，啥事儿才是应激源 一、小事儿不当心，鸡毛蒜皮也伤身 二、大事儿不用怕，应对得当变契机 三、特殊职业特殊应激，稍不注意疾病缠身 四、灾难不常见，一旦遇到危害大 五、应激产生和发展的过程中，认知评价很重要 六、应激不全是消极 第二讲 遇到事件会应激，什么程度算正常 一、受到刺激要反应，躯体唤醒会伴随 二、情绪反应会出现，喜怒哀惧是出口 三、认知现实有偏差，一时糊涂也可以 四、行为不当可理解，伤人伤己需重视 五、心理危机表现多样，仔细识别莫要忽视 六、应对应激有办法，找到资源很重要 第三讲 生命之痛如何承受，急牲应激障碍的解读与应对 一、水中月，镜中花——急性应激障碍的特点 二、难以承受的伤痛——导致急性应激障碍的因素 三、其实你一直都不孤单——急性应激障碍的流行病调查 四、知其所以然——急性应激障碍发病机制的解读 五、我真的病了吗——急性应激障碍的评估及测试 六、远离是非之地——急性应激障碍的预防与处理 第四讲 灾难已过惊恐依旧，灾难后应激障碍的解读与应对 一、循环播放的记忆碎片——灾难后应激障碍的特点 二、无法言说的痛——儿童灾难后应激障碍的特点 三、拨开迷雾见月明——灾难后应激障碍的共病现象 四、病来何以如山倒——导致灾难后应激障碍的因素 五、我真的病了吗——灾难后应激障碍的评估及测试 六、拿什么拯救你——灾难后应激障碍的预防与处理 第五讲 改变带来的痛痛苦，适应障碍的解读与应对 一、谁偷走了我的安全感——儿童适应障碍 二、象牙塔里的苦恼——高校学生适应障碍 三、我想和这个世界谈谈——青年社会适应障碍 四、*美不过夕阳红——退休老人适应障碍 五、压死骆驼的稻草们——导致适应障碍的因素 六、我真的病了吗——适应障碍的评估及测试 七、我能做些什么——适应障碍的预防与处理 第六讲 危机心理如何处理，不同人群不同应对 一、危机干预资源有限，等待救援不忘自救 二、互帮互助是美德，能力之外莫插手 三、助人要有同理心，疏导情绪不克制 四、儿童少年领悟慢，语言简单很重要 五、老年人身体弱，动作轻柔音调低 六、残疾人先观察，直接沟通要什么 第七讲 灾难现场常见问题与解答 一、自助篇 二、助人篇 三、亲子篇 参考文献