断糖生酮:你每天吃下多少糖?

1星价 ¥20.0 (5.7折)

2星价￥20.0 定价￥35.0

作者：(日)白泽卓二著

出版社：人民邮电出版社

本类榜单：保健/心理健康

分类：保健/心理健康 > 饮食营养食疗

暂无评论

图文详情

ISBN：9787115522801
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：21cm
页数：158页
出版时间：2020-02-01
条形码：9787115522801 ; 978-7-115-52280-1

本书特色

一本书读懂生酮饮食，合理膳食每个人的身体都具有形成生酮体质的潜能减少碳水化合物，养出健康的生酮体质低糖、少麸质、正确吃油制定属于自己的生酮饮食方案远离三高，轻松提高身体体质

内容简介

读者对象：大众断糖生酮并非一种简单的减肥方法，而是一种健康的生活方式，其不仅可以改变饮食习惯，也可以改造你的心智。本书作者白泽卓二教授通过同卵双胞胎实验数据的对比，并结合对墨西哥山区塔拉乌玛拉族人的研究分析结果，对生酮体质进行了深入研究，*终发现摄入过量的糖类物质会导致身体进入亚健康状态。作者提倡低糖、少麸质的饮食方式，在书中为读者提供了 13 条具有实际应用价值的指导意见。本书适合对断糖生酮感兴趣的读者阅读。