坐月子,这样更轻松

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作者：马良坤

出版社：中国轻工业出版社

本类榜单：孕产妇/育儿

分类：孕产妇/育儿 > 早教指南

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图文详情

ISBN：9787518429424
装帧：一般铜版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：23cm
页数：208页
出版时间：2020-07-01
条形码：9787518429424 ; 978-7-5184-2942-4

本书特色

★全彩图文详解月子期各种生活细节，帮你轻松科学坐月子。 ★精选月子期常见共性问题，指导妈妈快速恢复，帮助宝宝健康成长！

内容简介

1.《坐月子，这样更轻松》涵盖了月子期妈妈需要知道的所有事情，从健康护理到饮食，为妈妈的健康与恢复提供*全面的信息与支持。 2.着重指出分娩后新妈妈心理健康的重要性，帮助新妈妈在产后这段敏感时期，处理好家庭结构改变可能会带来的矛盾与冲突。 3.书中强调夫妻沟通的重要性，突出了丈夫在月子里的重要角色。《坐月子，这样更轻松》回答了你这些问题新的家庭模式，新手爸妈该如何做好分工？剖宫产和顺产对月子护理有哪些不同要求？分娩后会有哪些常见症状，怎么应对？如何选择称职月嫂？ ……

节选

坐月子是什么意思临近分娩，每位孕妈妈的内心都不免激动和紧张起来，一方面期待尽快见到可爱的宝宝，另一方面又因对分娩的不了解而担心。对于即将到来的月子，很多新手妈妈也是无从下手，不知道该做哪些准备。本章将帮助孕妈妈做好充分的准备，为科学坐月子创造一个良好开端。坐月子有什么意义分娩之后，新手妈妈精神难免出现紧张，分娩过程中会发生疼痛、疲劳、出血等状况，必须要经过一段时间的充分休息和补养，以便身体早日恢复到产前的状态。中医认为，这种因为分娩而亏损的身体调补，应该越快越好，越早调补越有利于恢复，而月子期就是充分休息和补养的*佳时间。如果过了这段时间，新手妈妈调补和休养都会打折扣，甚至身体气血亏虚的情况会更加严重。所以新手妈妈必须坐月子调补身体，这样才能更有精力照顾新生的宝宝。月子与产褥期月子是通俗的说法，指从宝宝出生到产后一个月的时间，即 30 天。医学上将产褥期界定为产后 6 周，也就是从胎儿、胎盘娩出，到产妇全身各器官 ( 除乳腺外 ) 恢复到孕前状态所需要的一段时间。科学地讲，坐月子的时间以 6 周为宜。月子期调理不合适带来的困扰对于产后气血亏虚的产妇，坐月子期间如果再耗损气血，就会患上虚劳病症，使身体更加亏虚，日后身体上的疼痛还会加剧。如果新手妈妈腰肌亏虚，而在月子期间没能及时调理，则容易患上慢性腰肌疾病。所以，月子期间调理不佳，引起的后果是因人而异的。剖宫产和顺产对月子护理有哪些不同的要求顺产是瓜熟蒂落的自然生理现象；而剖宫产则属于瓜熟人工蒂落的人为现象。两者大多数的调理是一样的，但因为伤口不同，在护理上也会有所不同。剖宫产属于一种手术，因此发性食物，例如豆类、海鲜类、菌类及牛、羊肉等就暂时不要吃了，*好等伤口愈合后再吃。坐月子期间要吃什么许多地方的月子餐讲究大热大补，但实际上产后新手妈妈体质尚虚，中医认为“虚不受补”，更何况分娩产生的大量恶露尚未排出，因此进补也需要考虑身体状况，应该按照产妇身体恢复的不同阶段分段实施。每个阶段有各自的调理重点。