包邮大学体育 第二版

第二版前言
**版前言
体育理论篇
**章 体育概述
**节 体育的产生与发展
第二节 体育的概念
第三节 体育的功能
第四节 体育在高等学校的地位与作用
第二章 体育锻炼与身体健康
**节 体育锻炼对身体形态的影响
第二节 体育锻炼对身体机能的影响
第三节 体育锻炼对身体素质的影响
第四节 运动过量与运动缺乏
第五节 终身体育
第三章 体育锻炼的科学方法
**节 体育锻炼的基本原则
第二节 体育锻炼的内容与方法
第三节 身体锻炼效果的评价
第四章 体育锻炼的医务监督与卫生常识
**节 体育锻炼的医务监督
第二节 运动中常见的生理反应
第三节 运动损伤的预防及处置
第四节 体育锻炼的营养与卫生
第五章 体育锻炼与大学生心理健康
**节 大学生身体形态、机能的发育特点
第二节 大学生的心理特点和心理健康标准
第三节 体育锻炼对心理的影响
第六章 体育运动与合理营养
**节 合理营养对人体健康的作用
第二节 大学生合理营养膳食
第三节 体育锻炼与合理营养
第七章 体质健康测试
**节 《国家学生体质健康标准》的解读
第二节 山西农业大学《国家学生体质健康标准》实施细则
第三节 《国家学生体质健康标准》测试项目操作方法
体育技能篇
第八章 足球
**节 足球运动概述
第二节 足球运动基本技术
第三节 足球运动基本战术
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第九章 篮球
**节 篮球运动概述
第二节 篮球运动基本技术
第三节 篮球运动基本战术
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第十章 排球
**节 排球运动概述
第二节 排球运动基本技术
第三节 排球运动基本战术
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第十一章 乒乓球
**节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球运动基本技术
第三节 乒乓球运动基本战术
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第十二章 羽毛球
**节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球运动基本技术
第三节 羽毛球基本战术
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第十三章 网球
**节 网球运动概述
第二节 网球运动基本技术
第三节 网球运动基本战术
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第十四章 毽球
**节 毽球运动概述
第二节 毽球运动的基本技术
第十五章 太极柔力球
**节 太极柔力球运动概述
第二节 太极柔力球运动器材及场地
第三节 太极柔力球套路基本技术
第十六章 田径
**节 田径概述
第二节 径赛
第三节 田赛
第十七章 游泳
**节 游泳运动概述
第二节 游泳运动基本技术
第三节 游泳救生技术
第十八章 健美操
**节 健美操运动概述
第二节 健美操运动的基本动作
第三节 健美操编排的基本方法
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第十九章 啦啦操
**节 啦啦操运动概述
第二节 啦啦操术语
第三节 舞蹈啦啦操
第四节 技巧啦啦操
第五节 看台啦啦操
第二十章 瑜伽
**节 瑜伽概述
第二节 瑜伽呼吸调控法
第三节 瑜伽体位法
第二十一章 武术
**节 武术运动概述
第二节 武术基本功与套路
第三节 武术散打的基本技术
第二十二章 太极拳
**节 太极拳概述
第二节 简化太极拳
第三节 简化太极拳动作说明
第二十三章 跆拳道
**节 跆拳道概述
第二节 跆拳道基本技术
第三节 跆拳道品势
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第二十四章 体育舞蹈
**节 体育舞蹈概述
第二节 体育舞蹈基本步伐练习
第三节 体育舞蹈的舞姿及单元舞步练习
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第二十五章 广场舞
**节 广场舞概述
第二节 广场舞的特征与分类
第三节 广场舞的基本技术
第四节 广场舞的创编理论
第二十六章 肚皮舞
**节 肚皮舞概述
第二节 肚皮舞的基本技术动作
第二三节 肚皮舞的专项技术动作
第二十七章 排舞
**节 排舞运动概述
第二节 排舞运动的分类与特点
第三节 排舞运动术语
第四节 排舞的编排
参考文献