包邮全民健身计划系列丛书:羽毛球
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图文详情
- ISBN：9787558179600
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：大16开
- 页数：122
- 出版时间：2020-04-01
- 条形码：9787558179600 ; 978-7-5581-7960-0
本书特色
1.连贯动作，真人连拍。2.多视角立体讲解，技术细节局部特写。3.提供具有针对性、功能性的训练方案，全面提高国民体质和健康水平。
内容简介
“全民健身计划系列丛书”能够顺应国家有关体育的大政方针，把握时代脉搏，对指导大众健身有很好的促进作用。丛书图文并茂，实用性强，力争有所创新，包括球类运动、体操健身运动、传统武术、体育舞蹈、休闲运动、格斗运动和民间体育活动等项目，通过高清图片分解健身步骤，使读者用简单易行的锻炼方式达到良好的健身效果。读者在学习的过程中，不仅能够掌握运动健身的方法，还能够学到保健方面的基本知识。 《羽毛球/全民健身计划系列丛书》介绍了羽毛球技术。
目录
**章 概述
**节 起源与发展
第二节 场地、器材和装备
第二章 运动保健
**节 自我身体评价
第二节 运动价值
第三节 运动保护
第三章 基本技术
**节 握拍技术
第二节 发球技术
第三节 接发球技术
第四节 后场高空击球技术
第五节 前场网上击球技术
第六节 下手击球技术
第七节 上网步法
第八节 后退步法
第九节 两侧移动步法
第十节 起跳腾空步法
第四章 基础战术
**节 单打战术
第二节 双打战术
第五章 比赛规则
**节 比赛方法
第二节 裁判方法
**节 起源与发展
第二节 场地、器材和装备
第二章 运动保健
**节 自我身体评价
第二节 运动价值
第三节 运动保护
第三章 基本技术
**节 握拍技术
第二节 发球技术
第三节 接发球技术
第四节 后场高空击球技术
第五节 前场网上击球技术
第六节 下手击球技术
第七节 上网步法
第八节 后退步法
第九节 两侧移动步法
第十节 起跳腾空步法
第四章 基础战术
**节 单打战术
第二节 双打战术
第五章 比赛规则
**节 比赛方法
第二节 裁判方法
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