吴医生陪你科学孕产

1星价 ¥52.8 (6.0折)

2星价￥52.8 定价￥88.0

作者：妇产科吴医生

出版社：湖南科学技术出版社

本类榜单：保健/心理健康

分类：保健/心理健康 > 孕产妇

买过本商品的人还买了

暂无评论

图文详情

ISBN：9787571017378
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：32开
页数：512
出版时间：2022-10-01
条形码：9787571017378 ; 978-7-5710-1737-8

本书特色

1. 首都医科大、北京朝阳医院原妇产科医生、万千准妈妈信赖的孕产科普大V 吴医生首部图书作品 2. 像你的专属医生一样，解答你孕期的所有疑问 3. 科普8年，全网超1200万关注，视频点赞超6000万次，风格轻松幽默，内容通俗易懂 4. 一本书搞定孕期你想知道的所有问题，137个怀孕知识点，保驾生育安全，缓解生育焦虑，让准妈妈放心、省心、安心 5. 五十多幅趣味插图，六十多张知识图表，轻松易读，专业靠谱！ 6. 特别创意：每篇附一个二维码，相当于买了两本：纸书+电子书，附赠吴医生的视频讲解，还可以向他提问 7. 随书附赠孕期体重、血糖、血压管理小程序码，跟着吴医生一起科学孕产 8. 双色印刷，裸书脊装帧，180°摊平阅读，让你孕期阅读无忧

内容简介

怀孕后孕吐怎么办？
皮肤变黑，长妊娠纹怎么办？
怀孕后孕期饮食怎么吃？
什么时候开始补叶酸，要不要补钙剂和铁剂？
孕期能不能打疫苗？
怀孕后怎么计算预产期？
产检的整个过程是怎样的？
B超大排畸小排畸怎么做？
胎心监护怎么做更准确？
妊娠期糖尿病怎么办？
妊娠期高血压怎么办？
快临产时，羊水过少、过多怎么办？
胎位不正，胎儿偏大怎么办？
生产时如何分辨真假性宫缩？
如何选择顺产还是剖腹产？
……
这是一本让准妈妈放心、省心、安心的孕产科普读物。
超人气医学科普大V、朝阳医院原妇产科吴医生科普8年，用通俗易懂的语言，和生动有趣的插图为你讲解孕产科普。从怀孕后的“怎么办”；生活中的“能不能”；产检中的“怎么做”；孕期常见病的“需重视”；分娩功课“早知道”等5个方面，为你呈现从怀孕到分娩的40周全过程。解答准妈妈关心、困惑的所有孕产问题，全书137个孕产知识点，保驾生育安全，缓解生育焦虑；50多幅趣味插图，60多张知识图表，轻松易读，专业靠谱！随书附带二维码，可以一边看书一边看吴医生的视频，怀孕安全、营养饮食、科学孕产，像你的专属医生一样，呵护你的整个孕期。

**章怀孕后的“怎么办”

孕吐怎么办 /003
肠胃不适怎么办 /007
眼睛干燥、视疲劳怎么办 /010
牙疼出血怎么办 /013
乳房的问题怎么办 /016
皮肤变黑，长妊娠纹怎么办 /020
腰酸背痛怎么办 /025
尿频怎么办 /028
漏尿怎么办 /031
便秘怎么办 /033
私处的变化怎么办 /036
下肢水肿怎么办 /039
孕期睡不好怎么办 /042
情绪变化怎么办 /044
孕期抑郁怎么办 /046

第二章怀孕后的“能不能”“要不要”

孕期饮食指南
孕期饮食怎么吃 /053
水果要怎么吃 /062
能不能吃螃蟹等海鲜 /064
加工的凉菜、熟食能不能吃 /066
能不能吃火锅 /069
能不能吃酱油，要不要吃鹅蛋 /071
能不能吃冰激凌 /072
能不能喝碳酸饮料 /073
能不能喝咖啡 /074
能不能喝茶 /075
能不能喝功能饮料 /076
能不能喝酒 /077

孕期膳食营养补充
要不要补充叶酸 /081
要不要补充钙剂 /087
要不要补充铁剂 /095
要不要补充 DHA /102
孕妇奶粉要不要喝 /105
维生素 D 要不要补充 /107
还有哪些维生素不用吃补充剂 /110

孕期生活指南
孕期能不能运动 /112
能不能泡温泉 /119
要不要远离手机和电脑 /120
能不能用打印机 /123
能不能用电热毯 /125
要不要穿防辐射服 /126
警惕生活中的这些毒害 /127
能不能吸烟 /132
可不可以同房 /135
能不能坐飞机 /139
孕期能不能用药 /141
能不能接种疫苗 /147

孕期娱乐指南
能不能看电影 /150
能不能去 KTV、夜店、演唱会、音乐节 /152
能不能化妆、喷香水 /153
能不能文眉、文唇 /155
能不能拍孕妇照 /156
能不能养宠物 /158
能不能旅行 /162
能不能按摩 /165

孕期与宝宝的互动
能不能摸肚子 /167
孕早期要不要保胎 /169
数胎动 /175
要不要做胎教 /179

第三章产检中的“怎么做”

产检前的准备
怎么计算预产期 /183
胎儿生长发育过程是咋回事 /187
建档是咋回事 /191
产检时医生可能会问的“敏感问题” /196
写给准爸爸的产检指南 /198

产检流程与项目
产检大概的流程 /202
整个孕期有多少次产检 /205
产检有哪些基础检查 /214
产检中什么项目要空腹或憋尿 /216
产检化验报告怎么看 /218
NT 检查怎么做 /223
TCT、HPV 检查怎么做 /226
唐氏筛查怎么做 /227
羊膜腔穿刺术怎么做 /230
无创 DNA 检测怎么做 /233
母儿 ABO 血型不合筛查 /235
Rh 溶血检查 /237
孕期 B 超检查怎么做 /239
大排畸和小排畸怎么做 /248
OGTT 糖耐测试怎么做 /251
胎心监护怎么做 /254
哪些异常产检检查不出来 /260

第四章怀孕后的这些“需重视”

孕期特殊情况
孕期感冒了要重视 /265
孕期阴道出血要重视 /269
胚胎停育要重视 /282
如何应对宫外孕 /287

关爱准妈妈
高龄妈妈要注意什么 /290
肥胖孕妈要注意什么 /293
怀了双胞胎要注意什么 /295

孕期常见疾病
妊娠期糖尿病怎么办 /303
妊娠期高血压怎么办 /314
妊娠合并病毒性肝炎怎么办 /326
孕妈有心脏病怎么办 /332
孕期得了子宫肌瘤怎么办 /337
孕期卵巢囊肿怎么办 /342
妊娠期皮肤瘙痒怎么办 /346
孕期急性脂肪肝怎么办 /350
孕期有泌尿系统疾病怎么办 /353
孕期得了阑尾炎怎么办 /357
孕期得了阴道炎怎么办 /358
孕期得了肺炎怎么办 /363
怀孕期间哮喘怎么办 /365
高度近视怎么办 /366
孕期甲亢怎么办 /368
妊娠期甲状腺功能减退症怎么办 /373

关注孕期胎儿情况
羊水量过少怎么办 /378
羊水量过多怎么办 /383
胎位不正怎么办 /385
胎儿偏小怎么办 /391
胎儿偏大怎么办 /395
脐带绕颈怎么办 /398
前置胎盘怎么办 /403
球拍状、帆状胎盘怎么办 /406

第五章分娩功课“早知道”

分娩前的准备
分娩入院咋准备 /413
“要生了”的那些征兆要早知道 /416
如何分辨真假性宫缩 /419
什么是足月胎膜早破 /424
产房构造早知道 /428
如何缓解产前焦虑 /430

分娩的注意事项
胎儿入盆和开宫口 /432
三大产程早知道 /437
“吴氏”拉玛泽呼吸法 /441
什么时候需要催产 /448
选择顺产还是剖宫产 /452
如何才能顺产 /456
顺产的注意事项 /459
什么时候需要侧切 /462
剖宫产的注意事项 /467
水中分娩的利与弊 /470
要不要做无痛分娩 /473
产后要做凯格尔运动 /476
生产过程中的尴尬 /478
羊水栓塞 /480
产后出血 /482

早产和过期妊娠
什么是早产 /485
什么原因导致早产 /487
如何预防早产 /489
先兆早产如何处理 /491
过期妊娠要重视 /494

展开全部

节选

【皮肤变黑，长妊娠纹怎么办】怀孕后你有过哪些皮肤的改变：皮肤变黑了，皮肤干燥，长痘痘，出皮疹，长妊娠纹了，又或者是脸部皮肤变得红润、细腻、有光泽？这些都是可能发生的。下面咱们就重点来讲讲期的皮肤问题和护理。皮肤变黑一方面，由于激素水平发生变化，促使黑色素细胞活力增强，黑色素分泌增加，引起黑色素沉淀，使人看上去好像变黑了。另一方面，紫外线也能促进黑色素细胞增生，因此孕妈们需要注意防晒，也要注意多吃含维生素C的食物，我按照维生素C含量排序给你整理了表格。另外如果阳光毒辣你又要去产检的话，白天尽量避开吃“光敏性食物”（容易引起日光性皮炎的食物），这我也整理了一个表格。皮肤变黑的现象，大多数人在分娩后就会消失，也有从此就黑下去的。长痘痘怀孕后，还容易长痘痘，这主要跟雄激素水平的升高有关。别觉得奇怪啊，别以为怀孕之后怎么还雄激素高了，不是应该雌激素、孕激素高吗？我告诉你，都高，雄激素也高，所以没办法，有的孕妈就会长痘痘。得生完孩子，激素水平降下来了，就不长痘痘了。雄激素高的另外一个影响就是长胡子和性欲旺盛，你们可以自己对照一下有没有。妊娠纹大家*关心的话题应该还是妊娠纹，长妊娠纹主要是两个原因： **，肚子长得太快、太大，撑着皮肤了，导致皮肤表面的弹力纤维和胶原纤维断裂而形成。通常出现在腹部、大腿内侧、臀部、胸部、腰部等部位。第二，遗传。为什么有的人肚子长得快但没有长妊娠纹，有的人肚子看着不大却长了妊娠纹，这跟遗传是有关系的。多数的妊娠纹在分娩后会变淡一点，但很少能消退，倒是可以淡化。有没有什么办法能预防长妊娠纹呢？有，主要是两个。 **个办法就是控制体重。从目前的研究结果来看，孕妇及胎儿的体重增加量与妊娠纹的严重程度相关。也就是说，胎儿短时间长太大，会长妊娠纹；胎儿没长太大，你自己肉长太多了，也会长妊娠纹。所以，孕期要注意体重控制，具体参见本书第二章**节。简单点说，如果你是体重指数在正常范围内的，整个孕期体重的增长范围是8～14 kg。但是这个不好实施，因为目标太笼统了，我的建议是具体到每周。我总结了一个口诀，方便大家记忆：“半斤八两”，意思是孕中期（也就是13～28周）每周体重增长不超过半斤（0.25 kg），孕晚期（也就是28～40周）每周体重增长不超过八两（0.4 kg）。这样每周每周地和自己比，每周都有清晰的目标，不至于看着“整个孕期体重的增长范围是8～14 kg”而摸不着头脑。体重控制住了，皮下脂肪的堆积减少，同时宝宝没有短时间长太快，皮肤被撑开的力量没那么大了，妊娠纹出现的数量、密度、深度，都会相对好一些，甚至不出现妊娠纹。原理就是这么简单。第二个办法就是做好保湿。说得通俗点就是使用你们常抹的妊娠纹油、妊娠纹霜等。真的能消退妊娠纹的产品是没有的，目前做得好的产品只能是淡化。孕期使用这类产品主要是做好保湿、增加皮肤弹性。我看过很多产品关于使用效果的报告，有些报告的证据等级太低了。大家选产品的时候选大品牌的、好用的几个就行了。对于怀孕期间抹不抹妊娠纹油这件事，存在争议，我个人是不反对抹的，而且也给我爱人抹。其实重要的不是它一定管用，而是**，万一它管用我没有用，结果长纹了我会很自责；第二，如果我确实是做到了控制体重了，也做好保湿了，能做的我都做了，还是长纹了，我就不后悔了；第三，涂抹妊娠纹油的过程，实际上是很好的亲子互动时间，尤其是准爸爸参与的情况下。皮疹有的孕妈长妊娠纹的时候，还长了一些痒得不行的疹子，这便是妊娠多形疹。这种皮疹首先发生在腹部，妊娠纹处多见，随后可发展到上臂、大腿，伴剧烈瘙痒，可以在医生的建议下外用炉甘石洗剂。如果长了皮疹，不要看着发红就害怕，这是妊娠期的一种良性皮肤病，在数周后可自然消退，绝大多数不会增加母体或胎儿的危险性。总而言之，怀孕期间做好皮肤的保湿工作很重要。此外也会有孕妈问：“是不是真的就不能化妆，不能用护肤品？”孕期可以化妆，建议淡妆。大多数孕期的皮肤问题在产后都会逐渐缓解，孕妈们不要有太大的心理压力，这时候伴侣也要多给孕妇关爱与呵护，陪伴她们度过特殊的人生阶段，消除她们的焦虑与压力。