露营饭盒的户外自动烹食书:去公园,去野外！

序章
Mess tin饭盒的基础知识 12
Mess tin饭盒使用前的准备 13
基本的自动“炊” 14
自动烹饪的技巧 15
口袋炉的种类 16
固体燃料的种类 18
火力的调节方法 19
用挡风板来稳定烹饪 20
相关产品的推荐 22
便利的堆叠收纳示例 24 第1章 “炊”
明太子芥菜饭 28
炊版炒饭 30
简版西班牙海鲜饭 32
猪肉鸡蛋盖饭 34
红薯饭 36
虾夷扇贝蟹味菇暖粥 37
墨西哥抓饭 38
烤鸡肉饭 40
中式粥 42
创意食谱1 随处都可买到食材的便利店食谱 44 第2章 “煮”
香肠版斯特罗加诺夫炖菜 50
火炙奶汁白菜 52
胡椒火锅 54
越南风味香蕉热甜汤 56
肉桂苹果酱 57
布法罗鸡翅 58
酸辣汤 60
奶油奶酪通心粉 62
番茄意式烩饭 64
高汤饺子 65
大人口味的巧克力慕斯 66
番茄炖夏日蔬菜 68
清汤炖洋葱 70
通心粉汤 72
法式炖三文鱼菌菇 73
自制姜汁汽水和柠檬汁糖浆 74
大福赤豆汤 76
海鲜番茄浓汤 78
创意食谱2 费尽心思巧妙组合的冷冻食品食谱 80 第3章 “蒸”
泰式咖喱乌冬面 84
生食火腿与蒸胡萝卜沙拉 86
奶酪火锅 88
味噌黄油牛油果 89
超大烧卖 90 第4章 “烤”
牛油果肉糕 94
香蕉巧克力豆蛋糕 96
意式烘蛋 98
Mess tin饭盒版松饼 100
三文鱼布丁 102
蒜香烤虾 104
烤苹果 106
布丁奶油面包 108
蛋黄酱奶酪焗鱼糕 110
猕猴桃面包布丁 112
创意食谱3 与家人们一起享用！大号Mess tin饭盒食谱 114 去除焦煳物的方法 118
去除烟灰的方法 119
镜面加工 120
氟涂层处理 122
错误使用提醒 124
食谱及创意提供者 126