包邮大学体育教程

理论知识篇 **章 体育概论 **节 绪论 第二节 奥林匹克运动与体育精神 第三节 高等学校体育教育 第二章 体育锻炼的科学原理与方法 **节 体育锻炼的科学原理及对人体的影响 第二节 体育锻炼的科学方法 第三章 体育锻炼与大学生身心健康 **节 健康的概念、标准和维护健康的方式 第二节 大学生体质健康评价标准 第三节 大学体育课程思政教育 第四章 体育锻炼的卫生保健与医务监督 节 体育锻炼中的生理卫生常识 第二节 常见的运动中生理反应和疾病的处置 第三节 常见运动损伤的处置与预防 运动技能篇 第五章 田径 节 田径运动与健身 第二节 走的健身方法 第三节 跑的健身方法 第四节 跳跃的健身方法 第五节 投掷的健身方法 第六节 田径运动场地及裁判法 第六章 篮球 节 篮球基本技术和练习方法 第二节 篮球基本战术 第三节 篮球竞赛规则 第七章 排球 节 排球基本技术 第二节 排球基本战术 第三节 排球竞赛规则 第八章 足球 节 足球基本技术和练习方法 第二节 足球战术与比赛阵形 第三节 足球竞赛规则 第九章 乒乓球 节 乒乓球基本技术 第二节 乒乓球双打技、战术 第三节 乒乓球基本战术 第四节 乒乓球竞赛规则和裁判法 第十章 网球 节 网球基本技术 第二节 网球基本战术 第三节 网球竞赛规则 第十一章 羽毛球 节 羽毛球基本技术 第二节 羽毛球基本战术 第三节 羽毛球竞赛规则 第十二章 武术