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- ISBN：9787801741363
- 装帧：简裝本
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：32开
- 页数：332
- 出版时间：2003-05-01
- 条形码：9787801741363 ; 978-7-80174-136-3
内容简介
本书的心身锻炼法，是指通过个人自身的努力，采用精神心理调节和躯体肢节运动相结合的健身法，以达到养生健体的目的。其特色是形神并重，心身双修。
本书是以时代为经，以各心身锻炼法为纬，纵横交错，希图借此勾画出日本的心身锻炼法演进的轮廓，供爱好心身锻炼法的读者参考。
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