运动康复与体能训练的创新研究

**章 人体构造 节 肌肉、骨骼与关节 第二节 肌肉的运动形式 第三节 经络与穴位 第四节 扳机点理论 第二章 运动中常见的问题 节 出血与止血 第二节 出现意外情况时的急诊急救 第三节 运动与营养 第四节 体重控制 第五节 高原训练 第六节 运动包扎 第七节 运动项目的选择 第八节 骨龄与运动选材之间的关系 第九节 运动处方 第三章 身体各部位常见运动损伤及功能康复 节 腰部损伤及功能康复 第二节 腰椎间盘突出的治疗和恢复 第三节 肩关节损伤及功能康复 第四节 肘关节损伤及功能康复 第五节 髋关节损伤及治疗方法 第六节 膝关节损伤及功能康复 第七节 足踝部损伤及功能康复 第八节 大腿的损伤及功能康复 第九节 小腿部的损伤及功能康复 第四章 体能训练方式 节 力量训练 第二节 耐力训练 第三节 速度训练 第四节 柔韧素质训练 第五节 灵敏素质训练 第六节 协调素质训练 第五章 功能康复及体能训练的应用及创新 节 传统中医疗法 第二节 富血小板疗法 第三节 EMS技术 第四节 直流电疗法和低频脉冲电疗法 第五节 在体能训练上的应用 第六节 PNF拉伸法 第七节 冷冻疗法 第八节 冰按摩疗法 第九节 冷冻舱疗法 第十节 按摩机器人技术 第十一节 高压氧舱疗法 第十二节 反重力跑步机疗法 第十三节 仿生疗法 第十四节 风阻罩技术 第十五节 外骨骼可穿戴设备技术 第十六节 卡伦系统技术 参考文献