包邮智慧养生：打开健康之门

21世纪绿色养生要典

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作者：宋为民

出版社：天津科技翻译出版公司

本类榜单：保健/心理健康

所属丛书： 21世纪绿色养生要典

分类：保健/心理健康 > 中老年

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ISBN：7543314622
装帧：简裝本
册数：暂无
重量：暂无
开本：大32开
页数：207
出版时间：2002-06-01
条形码：9787543314627 ; 978-7-5433-1462-7

本书特色

21世纪是“健康世纪”，是“养生时代”，“信息时代”，如何养生？养生达何境界。20世纪末做的“转世纪思考”已确定大健康思想，即新世纪将实现人类千百年来梦寐以求的人生*佳境界——健、寿、智、乐、美、德。对于养生企盼新的、高的追求，呼唤新的理念、养生方法，这就是绿色养生。

内容简介

“智慧”这个人类*诱人的字眼，它与21世纪另两个诱人字眼——成功、健康息息相关。在20世纪，成功与健康有时相促，有时相悖，许多成功者的成功是以牺牲健康作为代价的。这种成功虽然可靠，但还不是21世纪要求的成功，在事业上成功了，但健康上却失败了。21世纪要提高成功的档次——成功与健康相促，而不相悖。要做到这一点，就要靠智慧。智慧的内涵、外延需要明确，所以，本书先讲述智的现代含义，这对老年养生尤其重要。

一、什么是智慧——开头的话
（一）智商
（二）情商
（三）逆境商
（四）发育商
（五）成熟商
（六）财商
（七）健商
二、健康需要科学的养生理念
三、增进健康水平
四、心理保健——21世纪养生的核心
五、选择活法
六、健体疗疾之食
七、完全健康——新世纪的养生追求
八、21世纪数字化养生
九、生死观
十、结束语——利导思维与积极人生

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作者简介

　宋为民，男，1933年9月出生。1957年毕业于山东大学生物系，后留校任教，1959年升任讲师，1973年调中科院中山植物园，1981年调南京中医药大学。1982年晋升副教授，1989年任教授，1996年退休。现任中国时间医学学会常务理事，江苏省和南京市抗衰老学会、科普创作学会、老年学会等十余个学会的常务理事、理事或顾问。目前在老年大学、电台、电视台及南京军区司令部将军班讲授养生保健学。专业及科普著作36部，论文及科普文章千余篇。代表作有《健康新观——生物钟养生》、《人生关键期养生》。

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