包邮大学体育-(非体育类各专业适用)

**章 体育的概念及功能
**节 体育的产生与发展
第二节 体育与人的身心发展
第三节 体育的概念
第四节 体育的功能
第五节 体育的科学理论基础
第二章 现代社会与体育
**节 现代社会对人才的要求
第二节 现代社会中体育的地位和价值
第三节 体育与现代人的成长
第三章 体育在高校教育中的地位、作用
**节 体育与高等教育
第二节 体育与健康教育
第三节 体育与终身体育
第四章 体育锻炼的科学基础
**节 体育中人体生理变化规律
第二节 体育锻炼的心理学基础
第三节 体育锻炼的美学基础
第四节 学校体育中的审美教育
第五章 大学生生理、心理特点与体育
**节 大学生生理特点
第二节 大学生心理特点
第三节 大学生体育锻炼的原则、内容与方法
第四节 大学生自我身体锻炼
第六章 体育游戏、休闲、健身与身体健康
**节 健身的新概念
第二节 体育游戏、休闲活动
第三节 健身操
第四节 闲暇活动与健身
第七章 体育卫生与保健
**节 自我医务监督的意义
第二节 女子体育卫生与健康
第三节 运动中的生理反应与处置
第四节 运动损伤的预防与处理
第五节 急救
第六节 体育疗法
第七节 运动处方与锻炼效果评价
第八章 田径
**节 跑步的正确技术要求
第二节 正确的起跑技术要求
第三节 起跑后加速跑技术要求
第四节 各赛跑项目途中跑的技术要求
第五节 各种赛跑的终点跑及冲刺技术
第六节 马拉松跑
第七节 跳跃——人们克服障碍的基本技能
第八节 投掷——人们投重物的基本技能
第九章 足球
**节 足球运动技术
第二节 足球运动战术
第三节 足球运动竞赛规则
第十章 篮球
**节 篮球运动技术
第二节 篮球运动战术
第三节 篮球运动竞赛规则
第十一章 排球
**节 排球运动技术
第二节 排球运动战术
第三节 排球运动竞赛规则
第十二章 乒乓球
**节 乒乓球运动技术
第二节 乒乓球运动战术
第三节 乒乓球运动竞赛规则
第十三章 网球
**节 网球运动技术
第二节 网球运动战术
第三节 网球运动竞赛规则
第十四章 羽毛球
**节 羽毛球运动技术
第二节 羽毛球运动战术
第三节 羽毛球运动竞赛规则
第十五章 体操
**节 单杠
第二节 双杠
第三节 技巧
第四节 跳跃
第五节 健美操
第六节 形体训练
第十六章 武术
**节 武术运动基本功
第二节 青年拳
第十七章 游泳
**节 蛙泳
第二节 仰泳
第三节 蝶泳
第四节 自由泳
第十八章 跆拳道
**节 跆拳道运动的特点
第二节 跆拳道运动的心理学基础
第三节 跆拳道运动对神经系统的影响
第四节 跆拳道运动对人体的影响
第五节 跆拳道运动的基本技术
第十九章 瑜伽
**节 瑜伽的含义与分类
第二节 瑜伽的健身价值
第三节 瑜伽姿势
第四节 瑜伽姿势训练法(体位法)
第二十章 野外生存
**节 生存的概念
第二节 野外生存教育体现现代教育观念
第三节 大学生野外生存生活技能学习和训练方法
主要参考书目