![健身体操--五禽戏](http://image31.bookschina.com/2010/20101219/2542023.jpg)
包邮健身体操--五禽戏
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- ISBN:9787122006400
- 装帧:暂无
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:暂无
- 页数:81
- 出版时间:2007-09-01
- 条形码:9787122006400 ; 978-7-122-00640-0
内容简介
五禽戏是我国汉代名医华陀模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种禽兽的神态和动作而创编的一种运动健身法。它以中医脏腑、经络、气血理论为基础。要求做到内、外结合。动、静相兼。本功既可单节练习,也可几节相互配合练习。常练此功可收到健身、抗衰老、延年益寿之功效。
本书为作者继承五禽戏功法之精髓,对原书的功法进行精心挑选和创新,重新摄制图谱,并简要介绍了“五禽戏”的源流、特点和习练要领,对功法的每一个动作都进行了详细分解,并附有动作要点和功理作用,以利于习练者参考对照,不断提高,起到祛病强身、延年益寿的作用。
本书可供广大群众学习使用。其特点是形象生动,自然活泼,简单适用,科学可靠。
目录
1.虎踞洞门
2.虎发威猛
3.狸猫探瓜
4.饿虎扑食
5.猛虎下山
二、鹿之戏
1.神鹿卧起
2.翻身打滚
3.狸猫仲腿
4.神鹿奔骧
5.麒麟回首
三、熊之戏
1.蹲俯寻食
2.靠偎按拔
作者简介
程宝书,1965年毕业于陕西师范大学中文系(本科),1981年毕业于黑龙江中医药大学(研究生),是当代著名的针灸学家和中药学家。发明4项国家专利产品(电毫针、电鍉针、电皮肤针、电傍针)。1987年出版的《针灸大词典》获黑龙江省科技一等奖,1994年台湾出版的《新编针灸大辞典》获台湾针灸学会学术奖章和奖状。曾任中国中医药学会学术委员会委员和《针灸临床杂志》主编(7年)。
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