身体那些事儿:两性卷

本书特色

《身体那些事儿:两性卷》：人类社会发展到今天，物质文明和精神文明已经达到了一个空前的高度，生活品质日益提高的同时，生活节奏也变得越来越快，各种各样的压力随之而来，时刻考验着人们的承受能力。然而，我们能够创造出各种各样的繁荣，却仍然改变不了生老病死的客观规律，疾病和死亡永远无法被完全消灭。在人的一生中，如果能够在绝大多数时间里拥有健康，便是一种*强大的竞争力量，毕竟，健康的体魄才是获得成功的先决条件。? 听一听我们身体的呐喊吧！当你的身躯在品尝苦辣酸甜、感受喜怒哀乐时，它可能已经超负荷运转；当你的身体在努力维持日复一日的运转时，却还要遭受病毒、细菌的攻击，还要清剿吸烟、汽车尾气、化肥农药催生的癌细胞，还要抵抗酗酒、高脂饮食带来的血管硬化、肝硬化，还要恢复拼命工作带来的过度劳累……? 与其*终在一些难言之隐上煞费苦心，倒不如早早关心身体，预防那些让你难以启齿的疾病。? 身体发育是生命成长不可或缺的一部分，只不过它常常是在人们年少无知时，就已经过去了。? 内外兼修得来的健康美，才能让男人强健如施瓦辛格，女人靓丽赛玛丽莲梦露。? 别让城市的嘈杂掩盖了您身体的呼声，别让生活和事业上的事务耽误了您身体的那些事儿。? 不仔细阅读这本书，真的不知道身体居然有那么多零部件；不仔细阅读这本书，真的不知道身体在健康之路上会经历那么多事儿。? 每一页都有一条健康短信，短小精悍，非常实用。如果你真的参悟了这些道理，如果你面对各种语焉不详、似是而非的健康资讯无所适从，请翻开下一页，《身体那些事》会带你走进一个崭新的、科学的健康生活。

内容简介

《身体那些事儿：两性卷》精选《家庭医生》多年来医学科普文章的精华；紧贴社会热点话题——讲解饮食，睡眠及健身的那些事儿；实用性强，每篇文章都会教您一个可操作的身体保养秘诀；每篇文章都配有具指导性及总结性的快速阅读；语言通俗易懂，易于普通人阅读、学习、理解；书中穿插“健康短信”等小知识。趣味性强，让你了解自己身体的真相。 生活中，每个人每天都要遭遇很多事儿、解决很多事儿，一辈子算下来，必须要经历的事儿还真不少。这些事儿可大可小，有的让人铭记一生，有的容易被遗忘。然而有些事儿，是每个人都必须了解、不可遗忘的，那就是关于自己身体的那些事儿。不说别的，光是长高、长胖、长头发、长青春痘……这些有关身体生长发育的事儿，你数得过来吗？你搞得清楚是怎么一回事儿吗？正所谓“知己知彼、百战不殆”，无论是男人还是女人，都需要了解自己的身体、爱惜自己的身体，这样，才能在疾病侵袭的时候做到“百战不殆”。女人的一生，可谓是坎坷艰辛，保养、身材、生育……浑身都是事儿，并且从少女到为人母，再到“升级”为孙儿孙女的奶奶，每个年龄段都有烦心事儿；男人也一样，只是男人通常因为自以为强壮的身躯或是被忽略了的压力、心理等因素，疏于防范，对身体的事儿充耳不闻，发生了小事儿的时候置之不理，从而酿成小事儿变大事儿、小病变大病的结局。这么说来，其实人人都能当“总理”——自己身体的“总理”。每天，倾听身体的汇报，将身体呈上来的那些事儿加以关注、分析，及时地作出战略部署，制定“国策”——调理饮食、睡眠、运动等，建立良好的“外交”——戒烟限酒、选择合适的护肤品、饰物、衣物等，帮助身体免受疾病的侵害，维护健康身体，保证幸福生活！所以，从现在开始，为了健康生活，多多关注关注身体的那些事儿吧！

节选

相关资料

~子宫的请求——用一生的时间爱护我? 现代女性的子宫健康状况令人堪忧。? 女性在成长发育的不同时期，爱护子宫的侧重点各有不同，但有一点相同：各个时期都必须讲究卫生。子宫有话说亲爱的女性朋友们，您们好，我是子宫。作为您们体内一个重要的器官，我默默工作，担负着孕育生命的重任。可是，您们却通常只关注外在的容貌是否美丽、身体是否健康，常常忽略了我，这让我很伤心。其实，我也需要您的关怀！人类的一些统计和报道，让我对自己的未来越来越担忧——30岁以上的女性约有30%患子宫肌瘤，约有20%患功能性子宫出血。子宫颈癌是我国十大癌症之一，在女性各种恶性肿瘤中，发生率仅次于乳腺癌而位居第二。目前，我国妇女每年因子宫疾病需要做切除术的超过100万人。子宫疾病已经成为女性健康的*大杀手之一。所以，我请求您：为了彼此的健康，为了下一代，请您用一生的时间爱护我！少儿期： 当您处于两个月到12岁的少儿期，正是身体迅速发育的阶段，生殖系统也逐渐向成熟发展，但我的发育较慢，尚为幼稚型。所以，您要注意营养搭配，劳逸结合。充足的睡眠和适当的运动，不仅可以提高免疫力，增强机体抗病能力，同时也是促进生长发育的重要手段，更是保证我正常发育的物质基础。别以为您尚处于少儿期，就不会遭受妇科病的侵袭，儿童也会罹患诸如外阴炎、阴道炎的。得了病一定要及时治疗，否则，由于我开口向外，病菌会伺机侵入，引起子宫的炎症。青春期： 月经初潮，意味着您已经进入了生长发育的青春期。青春期的您，就像含苞欲放的花蕾。雌激素分泌非常旺盛，可达到儿童期的8~~10倍，身体和生殖器官迅速发育。但这时的我仍然没有完全发育成熟，还比较脆弱，仍需小心保护。这需要您注意卫生特别是月经期卫生，防止外阴、阴道的炎症，对我以及整个生殖系统的正常发育，是非常重要的。少女情怀总是诗，情窦初开可以理解，但我强烈反对您过早涉及性生活，这会给尚未完全发育成熟的生殖系统带来不可估量的损害。创伤、出血和感染，特别是意外怀孕之后所采取的人工流产手术，容易导致我和附件的炎症，使得您日后罹患不孕症的可能性大大增加。近年来，非婚妊娠少女明显增多，致使人工流产率直线上升，特别是短期内反复多次施行人流术，或者私自进行药物堕胎，对我的摧残更大。另外，尚未完全成熟的我，此时也承担不了孕育生命的能力，如果您在此时期分娩，发生难产和导致我破裂的机率很高。请您务必小心。性成熟期（生育期）：这时的您就像盛开的鲜花，生