包邮敲胆经

本书特色

中华医学会名誉会长吴阶平为《敲胆经》作序。
敲胆经，压心包经，早睡觉。人类健康长寿之秘诀！
黄帝内经：心为君主之官，凡十一脏取决于胆也，用两千多年来传统中医解决现代人的健康问题。

内容简介

现代人为了寻求健康保健开始对中国传统按摩、针灸、刮痧等感兴趣。但是对针灸、按摩治病持有怀疑态度，而且有许多人采用针灸、按摩治病效果感觉不是十分理想，是这些人没有抓住针灸、按摩治病首先要解决提升人体气血能量的问题，也是中医里经常提到的扶持人体“正气”，利用人体本能来解决人体自身的疾病和健康问题。 在《黄帝内经》里看到，两千多年前我们的先人就已对胆的问题非常重视，提出了“凡十一脏取决于胆也……”的观点。敲胆经是身体调节的先决条件，通过早睡、按摩心包经等方式增加气血能量，*后经过人体经络按摩的疏通，达到调治疾病、健康、养生、长寿的目的。
本书是笔者在多年与陈玉琴女士接触过程中，学习运用其基本观点、方法的一些心得体会，并根据陈女士的一些实践经验总结、文章等编写而成。

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**章 人体疾病与健康
许多人都有生病的经历，不管大病小病，年纪越大经历越多，体会也越深。但是关于疾病是如何产生的？这个病是人体在什么状态下的病？如何解决这种状态下的病？恐怕很少有人去认真地分析和思考。
人体疾病的产生
人体生病时，身体基本上处于三种状态（图1）
一是人体气血逐渐亏损状态；
二是人体气血上升状态；
三是有情绪干扰状态。
当人体长期处于劳累状态，人体透支到一定程度，人体*差的部分、*薄弱的脏腑就会*先显现出不舒服的感觉来：有人时而心慌，有人时而胃痛、气闷、肝区痛。大便变硬难解或稀溏不成形，排便次数增多，一紧张就上厕所，这是表现在外形上；头发脱落，面色憔悴，眼白浑浊，这是表现在神志上。如果出现注意力不集中，处事优柔寡断，失眠多梦，胃口不佳等迹象，于是我们的身体开始抗议，开始罢工，它像婴儿一样哭闹，以便引起我们的注意，让我们去喂养、去护理它。这样就需要我们去解读婴儿的眼神及哭声，看看他是饱了、饿了，还是冷了、热了、尿了、拉屎了。只有解决了问题，婴儿才会乖乖地躺在摇篮里。
人体气血亏损状态下的疾病
俗话说“积劳成疾”，人体气血亏损状态下的疾病是身体不断透支、消耗到一定程度表现出来的一系列问题。这时是生病的*早状态，也就是《黄帝内经》上讲的“生病起于过用”，这个一般人都容易理解。比如累得腰痛腿疼，吃不下饭，或干脆大病一场，但是我们机体有很强的代偿能力，可以在身体亏耗较多的情况下继续工作，丝毫不知身体内部潜在的变化，而一旦突破了临界点，就会来个“病来如山倒”。一个人从身体开始亏耗一直到得病（即急病、重病），这个时期身体的状态称为“空壳子”，这个阶段身体遗留了很多隐患，而现在很多治疗措施反而是把你拉回“空壳子”临近病态的边缘。所以，有病的人需要“三分治，七分养”，以恢复身体气血，把这个“空壳子”填实，才能更耐得住“风吹雨打”，这就是我们要达到的目的。
人体气血上升状态下的疾病
人体经过一段时间休息之后，人体体能开始增加了，也就是人体的气血不断增加（以退休人员为例，在工作岗位上时，长期劳累，得不到适当休息，积累了大量的健康隐患，身体一直在走下坡路；退休以后有了足够的时间进行休养，气血开始上升，便开始去修复那些隐患，隐患就变成显