名医谈中老年保健与防治疾病

**篇 生活篇
**讲 健康老龄化
一、人口老龄化的现状
二、什么叫健康？
三、什么叫预期寿命和寿限？
四、衰老与延缓衰老的一些学说
(一)自由基与衰老
(二)免疫功能失调与衰老
(三)神经内分泌紊乱与衰老
(四)瘦素
五、社会心理因素与衰老
第二讲 影响健康长寿的十大因素
第三讲 平衡膳食 合理营养
第四讲 适量运动
第五讲 正确把握“度”
第二篇 疾病篇
第六讲 冠心病
第七讲 高血压
第八讲 合理应用阿司匹林
第九讲 心律失常
第十讲 中老年2型糖尿病
第十一讲 中老年头晕与眩晕
第十二讲 老年直立性低血牙和餐后低血压
第十三讲 中老年人晕厥
第十四讲 心力衰竭