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路氏四季养生经-国医大师养生家用说明书-免费赠送路老独家养生秘法路氏八段锦光盘

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作者：苏凤哲路洁

出版社：石油工业出版社

本类榜单：保健/心理健康

分类：保健/心理健康 > 中医保健

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商品评论（4条）

ztw***（三星用户）

路氏四季养生经，国医大师的传世绝学，值得学习使用

2021-04-23 23:08:22

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ztw***（三星用户）

路氏四季养生经，国医大师的传世绝学，值得学习使用

2021-04-23 23:08:12

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图文详情

ISBN：9787502183288
装帧：暂无
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：210
出版时间：2011-06-01
条形码：9787502183288 ; 978-7-5021-8328-8

本书特色

　　传承国医大师养生精粹，揭秘百岁老人长寿秘笈！　　国医大师路志正的独家养生秘法！　　作为中医工作者，宣传中医的养生保健知识是我们的责任和义务，国医大师路志正的博士后苏凤哲和小女儿路洁及部分弟子，将他平时的养生经验予以总结，编写了《路氏四季养生经》一书。该书分为六个部分，首先告诉大家四季养生重在调养脾胃；然后再讲春、夏、秋、冬四季如何调气血、怡情志、适当饮食；*后还加入了常见病的调理方法。

内容简介

　　国医大师路志正自幼学医，至今已行医七十多年。如今，年过九旬，这一生积累了不少养生保健的经验，博士后苏凤哲和小女儿路洁及部分弟子编著的《路氏四季养生经》一书即是总结平时的养生经验介绍给大家。　　《路氏四季养生经》一书。该书分为六个部分，首先告诉大家四季养生重在调养脾胃；然后再讲春、夏、秋、冬四季如何调气血、怡情志、适当饮食；*后还加入了常见病的调理方法。希望对大家有所借鉴或起到抛砖引玉的作用。

**章　四季养生，调养脾胃是根本
　脾胃为后天之本，一年四季都要养脾胃
　健康饮食就是给脾胃*好的呵护
　四季湿邪多伤人，祛湿调脾有妙招
　饭后散步养身心，轻松活到九十九
　每天三杯茶——路老亲身体验的护脾胃良方
　十人九胃——人人必知的养胃秘方
　保持快乐情绪，自在调养脾胃
　调养脾胃“姜”做主
　路老调脾胃、保后天的功法——路氏八段锦
第二章　春季阳气升，肝肾同养保健康
　肝是人体大将军，春季养肝正当时
　早春、仲春和暮春，饮食养生各不同
　用眼过度的“电脑族”更要养肝
　春季养生左手保肝、右手保肾

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