- ISBN:9787515800424
- 装帧:一般铜版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:24开
- 页数:144
- 出版时间:2012-02-01
- 条形码:9787515800424 ; 978-7-5158-0042-4
本书特色
褪去上衣,露出傲人的六块腹肌;穿上牛仔,展示迷人的青春活力;穿上西装,显现成熟Aged性魅力。男人,体现属于自己的阳刚魅力,才是“王”道! 这本《男人王字腹肌速炼手册(附光盘)》由赵健编著,共分五个部分:男人也需要拥有好身材、变身型男前的准备工作、肌肉的简易训练法,让你的肌肉“系统还原”、根据自己的体形选择适合自己的动作等。
内容简介
《简阅书系:男人“王”字腹肌速炼手册》共分五个部分:男人也需要拥有好身材、变身型男前的准备工作、肌肉的简易训练法,让你的肌肉“系统还原”、根据自己的体形选择适合自己的动作等。
目录
作者简介
赵健,AASFP高级私人教练,亚洲体适能学院高级教练、普拉提教练,韩国动感单车联盟协会中国部教练,中国深圳“健身健美先生大赛”冠军,曾任狄龙、张耀扬等多位明星的健身顾问。 生于1985年,毕业于山东青岛大学师范学院。 由于体能优秀,极富运动天赋,加上个人对拳击的喜爱,刚毕业时,他选择了在山东省体院继续深造,成为一名专业的拳击运动员。 2003~2005年连续获得山东拳击锦标赛青岛赛区71公斤级冠军。 之后,因为一次意外负伤,他离开了心爱的拳台。 不过,他并没有放弃对体育运动的热爱。 2005年,他加入韩国动感单车联盟协会,开始向健身运动领域转型,同年以优异成绩考取“亚洲体适能学院”高级教练职称、普拉提教练职称。 2007年,参加深圳市“健身健美先生大赛”摘取桂冠,获“深圳十佳健身先生”称号。 多年来他在深圳各大健身会所任教,曾担任狄龙、张耀扬等港台明星的健身顾问,经常作客深圳体育频道担任嘉宾教练。
-
医本正经(九品)
¥15.5¥42.0 -
走出孤独
¥17.3¥46.8 -
摆脱焦虑
¥20.1¥46.8 -
当医生成为病人
¥22.1¥59.8 -
故事疗愈 每个人的一生都是值得一读的小说
¥21.3¥56.0 -
做自己的心理医生
¥12.7¥39.8 -
营养圣经(八品)
¥29.0¥88.0 -
二十四节气养生经
¥13.0¥35.0 -
儿童健康讲记-一个中医眼中的儿童健康.心理与教育
¥26.4¥48.0 -
家有儿女:男孩,你的强大最重要
¥17.1¥68.5 -
准确找穴按摩速查
¥19.4¥45.0 -
季诺的告白
¥17.8¥48.0 -
小病自己医
¥5.1¥16.0 -
超越百岁:长寿的科学与艺术
¥68.6¥98.0 -
饭菜就是特效药-365天说健康
¥11.5¥32.8 -
你在床上都做些什么?
¥10.1¥29.8 -
命悬一线,我不放手:ICU生死录
¥47.6¥68.0 -
斯瑟蒂克胎教宝典
¥25.2¥68.0 -
自我肯定的力量
¥18.1¥42.0 -
家庭急诊自救全书
¥19.4¥45.0