包邮职业女性健康素养教程

内容简介

　　《职业女性健康素养教程》是浙江省高校重点教材建设项目，分为三篇，共15章，对现代职业女性需要具备的健康素养做了介绍。主要内容包括职业女性健康综述，职业女性健康促进，体育运动与心理健康促进，体育锻炼，饮食与体重控制，简便易行的锻炼方法，职业与形体塑造，健身健美操，健康瑜伽，软式排球，二十四式简化太极拳，民族传统体育，坐姿类职业体能改善，站姿类职业体能改善，变姿类职业体能改善和生活急救与保健等。木书旨在介绍培养和保持健康的生活方式所涉及的墓础知识和基本技能，为推进健康教育工作，提高全民的健康素养水平尽些绵薄之力。 　　《职业女性健康素养教程》 适用于高职院校体育教学的课程，也可供相关学校教学参考，还可作为广大职业女性自我体育学习、锻炼、评价的指导用书。