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包邮五谷杂粮最养人-五谷杂粮营养全攻略
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- ISBN:9787543066007
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:203
- 出版时间:2012-04-01
- 条形码:9787543066007 ; 978-7-5430-6600-7
本书特色
《五谷杂粮*养人》全图解版——全方位揭露五谷杂粮的神秘面纱,颠覆您对于五谷杂粮的固定思维,让您成为人人羡慕的养身达人,守护您和家人的健康 1.完全图解五谷杂粮,将精髓的医学理论用简明扼要的语言和图片完整地呈现出来。 2.采用*新颖的图解形式,赶超日本权威图解书类,以*精美的形式将各个章节的知识点串联起来。 3.千幅图片群芳争艳,以其色彩绚丽为买点,*大地增强了本书的精美度。 4.本书装帧由知名设计艺术大师亲自设计制作,全彩印刷,超值经典。
内容简介
如何食用五谷杂粮才能达到强身健体的作用?不同的人群适合吃哪种五谷杂粮?不同颜色的五谷杂粮又具有怎样的保健功效?本书视角直击时下*热门的五谷杂粮养生话题,通过分步详解五谷杂粮的营养、宜忌、适用人群、养生功效及食疗方法等,让您切身感受到来自五谷杂粮养生的无穷魅力,带领您走进五谷杂粮的养生世界,探寻关于五谷杂粮的食疗养生秘诀。同时本书的理念也正符合了“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气”的健康饮食调养原则,让您和家人吃对五谷杂粮,收获健康幸福。全新的营养理念,新颖的图解形式,丰富实用的内容,相信本书一定能成为您居家生活的好帮手,为您和家人、朋友的健康保驾护航。
目录
四性五味——五谷杂粮的营养分析
探索——五谷杂粮的颜色密码
五谷杂粮四季养生各不同
不同年龄段对五谷杂粮的需求
不同体质对五谷杂粮的需求
五谷杂粮相宜相克速查一览
中国居民膳食宝塔
中国居民膳食指南
五谷杂粮——美食“功”略
五谷杂粮——营养对对碰
五谷杂粮——美人心计
**章 谷物为主,粗细搭配——谷物类杂粮养生
小麦
大麦
作者简介
梁红,知名养生达人,对营养学、养生方面有着颇深的研究,曾出版过多部同类畅销书,受到读者的爱戴和欢迎。
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