包邮本草纲目养生一点通

**篇 日常食物养生篇
五谷类
胡麻/2
小麦/4
大麦/6
荞麦/8
糯米/10
薏苡仁/12
黑大豆 /14
赤小豆/16
绿豆/18
豌豆/20
扁豆/22
蔬菜类
薤白 /24
萝卜 /26
生姜 /28
干姜 /30
香菜 /32
水果类
杏 /34
梅 /36
大枣/38
木瓜/40
山楂/42
核桃/44
荔枝/46
橄榄/48
槟榔/50

第二篇 常用中药养生篇
补益类
人参/52
黄芪/54
白术/56
甘草/58
当归/60
阿胶 /62
何首乌/64
地黄/66
芍药/68
百合/70
枸杞/72
天门冬 /74
麦门冬 /76
杜仲 /78
巴戟天 /80
补骨脂 /82
淫羊藿 /84
肉苁蓉/86
益智仁/88
菟丝子/90
续断/92
清热类
连翘/94
白芷/146
细辛/148
薄荷/150
柴胡/152
升麻/154
葛根/156
安神类
酸枣仁/158
柏子仁/160
合欢皮/162
远志/164
化痰止咳类
半夏/166
天南星/168
旋覆花/170
白前/172
贝母 /174
桔梗/176
瓜蒌/178
白果/180
款冬花/182
百部/184
葶苈子/186
活血化瘀类
川芎/188
延胡索/190
郁金/192
丹参/194
益母草/196
桃仁/198
牛膝/200
止血类
大蓟、小蓟/202
地榆/204
槐花/206
白茅根/208
侧柏叶/210
三七/212
白及/214
茜草/216
祛湿类
茯苓/218
车前/220
泽泻/222
海金沙/224
石韦/226
萆薢/228
茵陈蒿/230
萹蓄/232
苍术/234
厚朴/236
藿香/238
菊花 /96
鱼腥草 /98
蒲公英 /100
淡竹叶 /102
白头翁 /104
山慈菇 /106
蚤休 /108
射干 /110
黄芩 /112
黄连 /114
黄柏 /116
龙胆 /118
苦参 /120
知母 /122
芦根 /124
栀子 /126
玄参 /128
紫草 /130
牡丹皮 /132
解表类
麻黄 /134
紫苏 /136
香薷 /138
荆芥 /140
防风 /142
羌活 /144
白豆蔻 /240
温里类
附子/242
吴茱萸/244
丁香/246
高良姜/248
理气类
橘皮/250
香附/252
檀香/254
枳实/256
沉香/258
乌药/260
泻下类
大黄/262
甘遂/264
火麻仁/266
郁李仁/268
收涩类
五味子/270
肉豆蔻/272
莲子/274
山茱萸/276