黄帝内经十二时辰养生经
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- ISBN:9787553746999
- 装帧:一般轻型纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:260
- 出版时间:2015-07-01
- 条形码:9787553746999 ; 978-7-5537-4699-9
本书特色
本书针对十二时辰中所针对的十二经穴一一进行介绍,子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥,分别对应足少阳胆经、足厥阴肝经、手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足、太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经,对重点经穴、养生要诀、作息安排、饮食要点等有益健康的中医养生方法逐一解读,让读者一边了解人体自身的奥秘,一边学会健康的生活方式。
内容简介
1.全面解读《黄帝内经》的养生理论 本套书全面继承了《黄帝内经》的经典理论,将其进行了再整理,内容既各自独立而又相互配合。 2.系统地将枯燥的中医理论分为便于理解的五大体系 《黄帝内经》为中华医学理论的经典,但没有中医基础的人很难从中获取系统的养生知识,往往因为晦涩难懂而放弃阅读,或者只得到一些破碎的知识碎片。而本套书从《黄帝内经》中抽出五大养生理论(包括节气养生、时辰养生、体质养生、排毒养生和疾病预测),自成一体地做了再说明,浅白易懂,便于读者分体系地理解和学习中医养生知识。 3.阐述通俗易懂 《黄帝内经》的理论为枯涩难懂的古文,本套书用浅白的语言重新做了阐释,在尊重中医经典理论的同时,更适合普通读者阅读。恰如其分地引用《黄帝内经》的原文和解释,使任何细节都不脱离经典,帮助读者理解中医理论。 4.版式灵动活泼 灵动活泼的版式设计,符合一般读者的阅读习惯,让读者轻松学习养生知识。 5.多种实用养生方法同推荐 按摩、运动、药膳、食补,可繁可简的不同种类的推荐,无论读者是那一类人群都能找到适合自己的养生方法。
目录
第二章丑时养肝排毒*重要
第三章寅时滋养肺部*重要
第四章卯时调养大肠经*重要
第五章辰时滋补养胃*重要
第六章巳时防湿养脾*重要
第七章午时养心去火*重要
第八章未时保养小肠经*重要
第九章申时养护膀胱经*重要
第十章酉时调养肾脏*重要
第十一章戌时养护心包经*重要
第十二章亥时调养三焦经*重要
附录
十二时无病法原文
十二经穴起止表与起止歌
《黄帝内经》部分原文
作者简介
李祖长,主任医师,中医科主任,硕士研究生导师;1984年毕业于江西中医药学院中医系,获学士学位;1989年毕业于北京中医医院,获中西医结合心血管专业硕士学位。从事中医临床、教学、科研工作31年,善于诊治心脏病、咳喘症、糖尿病、妇女内分泌失调等疾病,在行业内有较高的知名度,在患者中间有较高美誉。现任北京中医药学会糖尿病专业委员会委员,《环球中医药杂志》审稿专家。曾获北京市卫生局科技成果二等奖,参与编写临床专著1部。主要研究方向:中医药防治心脑血管及肺系疾病的临床研究。
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