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3.5分

包邮禅门养生功集萃-中国华传养生功-贰-BOOK+DVD

1星价 ¥11.1 (3.7折)

2星价￥11.1 定价￥29.8

作者：程克锦主编

出版社：辽宁科学技术出版社

本类榜单：保健/心理健康

分类：保健/心理健康 > 健身

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商品评论（2条）

***（三星用户）

内容还不错的书

虽然是各种运动养生功的集纳，但编排算合理，图文清晰。只是内容风格体例混乱，有的手绘有的照片，手绘风格也不一样……像是凑数。

2019-12-08 19:56:58

0 0

nan***（三星用户）

养生知识书

养生知识书

2018-11-21 18:39:30

0 0

查看全部评论

图文详情

ISBN：9787538192537
装帧：一般铜版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：122
出版时间：2015-08-01
条形码：9787538192537 ; 978-7-5381-9253-7

本书特色

中国古代有关养生方面的文献资料，上溯春秋战国，下至明清近代，既见于各个历史时期的医学家的著作中，又散在于儒家、佛家、道家的典籍内；不仅探讨了养生延寿的学术理论，也记载有丰富多彩的养生方法。本书从中国古代数百种养生术中筛选出来广为流传的禅门养生动功、静功等，大体按照历史的脉络进行编排，进行了深入浅出的介绍。各功法招式清晰，并注明了相应的功效，不仅可选练的内容繁多，简便易行，而且读者还可依据自己的工作、身体情况选择练习。考虑到现代人的阅读和思维习惯，主要采用浅显易懂的白话文对动作要领进行阐述，并配以300余张手绘图、名家名人真人动作示范图，直观准确地表现这些功法的招式动作、作用人体部位，以便读者自学自练时参考。

内容简介

“健康与养生”是人们恒久追求的主题。古人世代传承的关于修身养性、强身健体、防病治病、延缓衰老、益寿天年的保健理论和方法，时至今日，仍是适合现代人习练的养生绝学。本书本着“图解古代人体复原工程，诠释适合现代人习练的养生绝学”的目的，从卷帙浩繁的养生史料中精选收录了极具代表性、简单易学且功效显著的禅门养生功法，自助自疗、可操作性强，用日常的简单方法就能起到保健、养生、治病的功效。

目.录
一韦驮功——少林秘传内家功1
二大悲陀罗尼拳——修身养性之无上法门5
三易筋经——技击养生并重之功夫宝典44
四少林风摆柳功——精血通畅，壮体长寿57
五少林信游功——养练体内之气......61
六少林柔功三十一式——以通为顺，百病不生69
七分行外功诀——少林独门健身内功83
八内劲一指禅——畅通经脉气血的独门修炼术98
九古本五禽戏（明）——内外合一、形神兼备之养生功法102

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