包邮新编大学体育

**章 大学体育概述
**节 体育的形成与发展
第二节 体育对社会发展的作用
第三节 大学体育学习的目标和途径

第二章 大学生身体健康
**节 健康的理念与评价
第二节 影响健康的因素
第三节 亚健康对生活质量的影响及防治
第四节 现代生活方式与健康
第五节 体育锻炼与健康
第六节 体育锻炼处方

第三章 大学生心理健康
**节 大学生的心理特征与调适
第二节 以健康的心理状态面对人生
第三节 生理健康与心理健康

第四章 大学生体质健康的自我评定
**节 体质健康评价概述
第二节 人体形态和体能健康的评定
第三节 心理健康评定
第四节 社会适应评定

第五章 科学健身、体育鉴赏与体育休闲娱乐
**节 体育锻炼方法的选择
第二节 体育锻炼中常见的生理现象
第三节 体育教学与训练中常见的伤病防治
第四节 体育教学与训练中的心理效应
第五节 体育中的审美教育
第六节 体育艺术鉴赏
第七节 体育欣赏中的袖珍辞典
第八节 现代生活中的体育休闲娱乐
第九节 体育休闲娱乐项目的选择与活动原则

第六章 田径运动
**节 概述
第二节 短跑
第三节 中长跑
第四节 跨栏跑
第五节 跳高
第六节 跳远
第七节 铅球
第八节 标枪
第九节 铁饼
第十节 规则简介
第十一节 攀登
第十二节 通过障碍

第七章 球类运动
**节 篮球
第二节 排球
第三节 足球
第四节 乒乓球
……

第八章 体操运动
第九章 武术运动
第十章 游泳运动
参考文献