4.8分
包邮手指操大全
精选近百套养生益智手指操，详细介绍了手指操的动作要领、功效，还对每套手指操的关键动作配有清晰的真人手部照片，以方便读者进行练习。
温馨提示：5折以下图书主要为出版社尾货，大部分为全新（有塑封/无塑封），个别图书品相8-9成新、切口有划线标记、光盘等附件不全详细品相说明>>
- ISBN：9787530894217
- 装帧：简裝本
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：16开
- 页数：198
- 出版时间：2015-11-01
- 条形码：9787530894217 ; 978-7-5308-9421-7
本书特色
我们的手上布满了与人体器官紧密相连的经络穴位，精巧的手指运动既能消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪，提高大脑效力，又能刺激相应反射区，有效防治疾病。
张威编*的《手指操大全》精选近百套养生益智手指操，包括“健脑益智手指操”“祛病养生手指操 ”“日常工作手指操”“改善记忆手指操”“幼儿启智手指操”，不仅详细介绍了手指操的动作要领、功效，还对每套手指操的关键动作配有清晰的真人手部照片，以方便读者进行练习。在附录部分还为读者提供了详细的手部反射区图、常用手部穴位图及穴位对应养生功效，以供参考。练习手指操无需器械，无需空间，简简单单，非常方便，随时随地都可以练习。
利用工作或生活中的零碎空档，每天花一点点时间，活动一下手指，就能远离疾病，保健身心！
内容简介
本书内容全面、细致，涵盖了手指操的各个方面。经常坚持手指运动，不仅对心脑血管有益，还能够有效预防老年痴呆、便秘等多种疾病。本书既有理论的阐述，又有具体方法的介绍，是健康爱好者的首选参考书，具有一定的出版价值。
目录
-
炙热的你 关于了不起的女性更年期的一切
¥60.2¥79.0 -
故事疗愈 每个人的一生都是值得一读的小说
¥17.8¥56.0 -
重口味心理学-3
¥12.9¥39.8 -
中国药膳良方
¥10.2¥30.5 -
经典中医启蒙-一个中医眼中的生命.健康与生活
¥38.4¥68.0 -
青春期男孩枕边书
¥16.9¥49.8 -
传统运动疗法
¥27.9¥49.0 -
漫画讲透黄帝内经
¥25.9¥58.0 -
摆脱焦虑
¥16.9¥46.8 -
我们为什么要睡觉?
¥26.8¥60.0 -
走出孤独
¥15.0¥46.8 -
让我们灵魂激荡身体欢愉:一个男科医生的手记
¥15.4¥48.0 -
曲黎敏精讲(黄帝内经)1
¥18.9¥59.8 -
这书能让你戒烟
¥20.8¥36.0 -
好孕:孕期呵护手账
¥29.2¥88.0 -
你是你吃出来的2
¥29.4¥49.8 -
敏感者的天赋
¥16.7¥45.0 -
《精神健康讲记:一个中医眼中的心身调适与精神发展》
¥49.4¥78.0 -
女性90%的病都是憋出来的,罗博士专为女性打造的养生经女性养生三步走:疏肝.养血.心要修/罗大伦
¥17.8¥48.0 -
脾虚的女人老得快-女中医师亲授新妇科公开课
¥12.8¥32.8
